Пациент, который прошел курс психотерапии, рассказал мне, что его знакомый не добился успеха в терапии.
И пациент задавался вопросом, почему.
Как получилось, что ему удалось решить свои проблемы с помощью интегративной психотерапии, а его знакомый - нет?
Почему психотерапия работает, и почему нет?
Это, безусловно, вопрос, на который требуется дать развернутый ответ. Я постараюсь рассказать свою точку зрения касаемо данной темы.
Сотни исследований показали, что психотерапия помогает людям вносить позитивные изменения в их жизнь. Согласно анализу исследований, проведенных Американской психологической ассоциацией, психотерапия эффективна и дает долгосрочные эффекты. Но, к сожалению, люди мало обращаются за помощью с специалистам.
Когда мы говорим о психотерапии, мы в первую очередь говорим о людях. Этот метод лечения был создан для того чтобы помочь всем кому требуется помощь. И для того чтобы терапия увенчалась успехом, должна установиться связь между психотерапевтом, и пациентом.
С точки зрения неврологии успех терапии зависит от способности психотерапевта стимулировать нейропластичность мозга клиента для создания новых связей, синапсов, подавления других и подключения одних диссоциированных нейронных сетей.
Факты, связанные с клиентом и его окружением
Улучшение состояния пациента на 40% связано с самим клиентом и влиянием окружающей среды, внешними событиями, поддержкой, полученной от людей из социального круга. Другими словами, вероятность успеха психотерапии клиента выше, если у него дома царит спокойствие, а близкие его поддерживают.
Также здесь есть фактор, связанный с клиентом и его решимостью исцелиться и изменить свою жизнь. Чем больше клиент хочет заниматься терапией, участвовать и следовать рекомендациям терапевта в промежутках между сеансами, тем больше шансов, что терапия принесет результаты.
Многие бояться перемен
Сопротивление изменениям возникает, когда пациент воспринимает изменение как опасность. Все мы знаем, как сложно отказаться от привычных шаблонов, ведь куда приятней, собственный день сурка.
Сопротивление может проявляться в следующем: «Я пытался, но не получилось», «Я знаю про это, но у меня это не работает». Или «У меня не было времени поработать / подумать над моей проблемой», «Я не продолжал заниматься терапией». Если клиент чувствует, что психотерапия не помогает, полезно изучить причины появления таких мыслей.
Сопротивление также может быть вызвано тем, как психотерапевт взаимодействует с клиентом. Неудачный пример: у психотерапевта есть фиксированный план терапии. Другой неудачный пример: психотерапевт настаивает на обсуждении с клиентом определенных тем, которые он считает важными для прогресса терапии, но пациент не готов пока открыться.
Гибкость плана лечения очень важна, потому что люди уникальны, и одни и те же «методы» лечения не могут применяться ко всем.
Преимуществом интегративной психотерапии является гибкость и адаптация лечения к потребностям и уникальности каждого случая.
Факторы, связанные с психотерапевтом и используемыми методами
В психотерапии работают два человека: психотерапевт и пациент. Пациент - не подопытный кролик напротив, он всегда должен сотрудничать со своим врачом. В терапии мы работаем с эмоциональной частью человека, с умом, внутренним миром, поэтому очень важно на начальном этапе установить двустороннюю связь. Хорошее сотрудничество - одна из важнейших причин, почему психотерапия работает. Когда клиент откровенен у психотерапевта есть шанс понять что мучает пациента на самом деле.