Муж без борща?
Так что после работы бегом в магазин за свеклой, марковкой, картошкой, сметаной. Пришла, быстро всё приготовила. Всего-то час, полтора. Совместная трапеза, просмотр сериалов.
Фитнес в 9 вечера ? Да ты и так хороша, а то ещё другие мужики позарятся. Сделай уборку, заодно калории потратишь!
Походы в клубы, на вечеринки, в театр ? Пойдёшь на это тратить семейный бюджет? Когда муж уставший с недовольной гримасой будет один дома есть вчерашний суп.
Совместное путешествие ? Здорово, если он будет лежать с коктейлем в руке у бассейна. В отдыхе главное-это море, а не всякие музеи, дворцы, храмы. Главное, ему расслабиться!
Соблюдать баланс во всех сферах жизни очень важно. Нельзя быть идеалом во всем, но про себя и свое здоровье не нужно забывать.
Необходимо понять, когда и при каких обстоятельствах происходит переедание. Может на работе? Сладкая булочка с капучино? После работы плотный ужин? Достаточно изменить плохую привычку на хорошую. Маленькими шашками легче добиться поставленных целей.