Часто слышишь от людей- я такой ленивый, знаю, что надо сделать дела, но постоянно откладываю " на потом"...
Когда ко мне обращается человек с запросом избавиться от прокрастинации, всегда задаю вопрос: " А что Вам сейчас было бы самое интересное в жизни?"
Представьте, что Вы валяетесь уже несколько дней у телевизора или сидите целыми днями у компьютера, не убираете постель, не берете в руки ни одной книги... Вам даже лень поговорить с родными по телефону, или весь разговор у вас сводится только к жалобам, что с вами что-то не так, вам все делать лень, не можете заставить себя даже еду себе приготовить, заказываете пиццу и гамбургеры.
И вдруг... вам звонит очень важный для вас человек. Человек, которого вы хотели бы видеть больше всего в жизни. Человек, звонка которого вы ждали очень долго и вдруг дождались! Он звонит и говорит, что хочет сегодня вечером увидеться с вами и назначает встречу. Вы не можете поверить в свое счастье! Что происходит дальше? А дальше- вы забываете, что у вас ВСЕЛЕНСКАЯ ЛЕНЬ, вы подскакиваете и начинаете приводить себя в порядок, примерять вещи, выбирая, что надеть. Куда делась ваша прокрастинация, с которой вы боретесь уже долгое время?
Или еще вариант, вы давно хотите поменять страшно скучную, мало оплачиваемую работу. Прошли уже несколько собеседований, но результата никакого. Вы находитесь в унынии, вечером еле доезжаете до дома, дома ничего не делаете. Вам звонят друзья, приглашают вечером где- нибудь посидеть, но вам лень. Вы говорите, что сильно устаете и ничего не хотите. И так изо дня в день. Но однажды раздается звонок и вам сообщают, что вы приняты на новое место работы, где проходили собеседование полтора- два месяца назад. В понедельник вас ждут для оформления и начала работы. О, Боже! Это то самое место, о котором вы мечтали больше всего- зарплата выше в три раза, чем сейчас, интересная работа, есть возможность для дальнейшего роста, отличный дружный коллектив... Вы будете продолжать лежать на диване? Да вы начнете сами обзванивать друзей, чтобы отметить такое событие! А как же лень? Куда делась?
Лени, самой по себе, НЕ существует! Если вы долгое время прокрастинируете, разбирайтесь, что у вас не так. Поводов для лени огромное количество:
- Отсутсвие мотивации.
- Накопившееся переутомление.
- Страх что не получится.
- Страх осуждения.
- Нежелание заниматься работой, навязанной родными.
- Обида, разочарование.
- Депрессия.
- Гормональный сбой...
И ещё много чего.
Просто нужно понять, что сейчас заставляет вас лениться. Это не значит, что вы сможете сразу же исправить ситуацию. Но "осведомлён, значит вооружён!" Когда ты понимаешь, чего тебе в данный момент не хватает, всегда можно найти возможность поменять свою жизнь и начать радоваться, а не лежать и жаловаться на свою лень!
Кому-то удалось это сделать самому, кому-то нужна помощь специалистов.
Ко мне на консультацию пришел мужчина как раз с такой проблемой: ничего не хочу, ничего не радует, уже стал бояться своей лени, появилась фобия по этому поводу. Говорит, что не видит смысла в своем существовании... Стали с ним искать, что может вернуть ему энергию, что может его поднять с кровати и наполнить радостью. Конечно, это была непростая работа и не одна консультация, а несколько. Чем дольше человек находится в состоянии " ничегонехочуничегонерадует", тем тяжелее выбираться из этой воронки, которая засасывает все больше и больше. С моим клиентом все закончилось замечательно. Во-первых, он сам осознал свою проблему и озаботился своим дальнейшим существованием, поэтому и пришел за помощью. Во- вторых, он понял главное, смысл невозможно НАЙТИ, смысл нужно СОЗДАТЬ. Часто создать его очень сложно, но это стоит того, чтобы потом не существовать, а жить и радоваться жизни. Мне понравилось то, что он сказал по окончании нашей работы: "Еще недавно я думал, зачем мне вставать и умываться, когда ничто не имеет смысла... Но теперь я знаю КУДА жить и ЗАЧЕМ жить!"
Если в вашей жизни было что-то подобное, делитесь. Если вы смогли преодолеть свои кризисы и вышли из них победителями, расскажите. Пусть люди знают, что нет ничего невозможного.
Если вам нужна консультация, зайдите на мой сайт или напишите мне в соцсетях:
https://www.olgabach.ru/
https://vk.com/id99051366
https://www.facebook.com/olgabach
https://www.instagram.com/olgabach_coach/
Желаю всем найти свое место в жизни и получать радость и вдохновение!!!