Я разгадала секрет счастья и внутреннего удовлетворения. То, что по-настоящему мне помогает! Для меня он — В БАЛАНСЕ ВСЕХ СФЕР ЖИЗНИ без перекосов и слабых зон.
В психологии есть замечательное упражнение: колесо баланса. В чем суть? Вы оцениваете 8 основных областей своей жизни по 10-балльной шкале, смотрите, где ситуация лучше, где хуже. Ставите задачи по улучшению и стремитесь к равному развитию всех сторон.
Это важно, потому что успех в чем-то одном не гарантирует счастье. Все мы знаем людей, у которых много денег, но при этом бардак в личной жизни или тяжелые болезни. Можно быть шикарной мамой и хозяйкой, но страдать от отсутствия реализации в обществе и мечтать об отдыхе и развлечениях. Или наоборот: постоянно веселиться, не вспоминая о духовном, ощущая сжирающую пустоту на сердце.
Уже долгое время я оцениваю всё в своем колесе баланса на 10-ки. Серьёзно. И это то, что дает мне нескончаемый ресурс и радость бытия.
В этом ключевое отличие моего подхода в работе с учениками! На курсе про деньги и мышление «Богатство Начистоту» мы увеличиваем доходы ТОЛЬКО с опорой НА БАЛАНС. Конечно, забив на семью, отдых, друзей и своё состояние, вы быстро станете богаче финансово. Но смысл? Смысл в однобоком развитии где? Нужны ли вообще вам деньги ТАКОЙ ЦЕНОЙ?
В своем блоге и на курсах я даю только КОМПЛЕКСНУЮ технологию без ухода в крайности. И сама всегда ищу именно таких учителей. Хотя это сложно... вот человек учит бизнесу, а сам в разводе, меняет девушек, как перчатки, и нет у него настоящих друзей. Или девушка ведет курсы про материнство, но выглядит плохо, на здоровье и мужа забила. Какую картину мира такие спикеры могут передать? Ведь мы всегда считываем состояние своего педагога.
Попробуйте проверить себя прямо сейчас. Оцените перечисленные сферы и посмотрите, где нужно приложить чуть больше усилий.
1) Личностный рост
2) Здоровье и спорт
3) Духовность, творчество
4) Деньги
5) Карьера/бизнес
6) Хобби, развлечения
7) Любовь, семья, дети
8) Окружение и друзья
Поставьте цели в каждой сфере, фокусируясь на том, где сейчас больше всего необходимо ваше участие.
Расскажите в комментариях, какие 2 сферы у вас сейчас слабее всего? Как собираетесь их прокачивать?
Также, вам могут быть интересны эти статьи:
Этот волшебный список вытащит вас из выгорания
Блогерство изменило мою жизнь. Изменит и вашу!
С любовью и заботой о вас,
Анастасия Лебедева
#баланс #колесо баланса #психология #гармония #успешная жизнь