Все больше людей сегодня отдают предпочтение занятиям йогой. Ведь благодаря им возможно лучше узнать себя и свои возможности, прийти к полной гармонии физического и духовного начал. Однако не все могут себе позволить занятия в клубах и приобретение всех необходимых приспособлений. Предлагаем рассмотреть, чем можно заменить коврик для йоги.
Возможные варианты
Коврик для занятий йогой является главным атрибутом тренировки. Очень важно обратить внимание на то, насколько прочно он сцепляется с поверхностью пола. Обычное тканевое покрытие, которое есть в каждом доме, однозначно не подойдет потому, что оно будет скользить. Это в свою очередь может привести к травме во время выполнения упражнений на баланс.
Рассмотрим несколько вариантов альтернативы профессионального коврика для йоги:
- В основе этого незаменимого атрибута должна быть резина. Поэтому коврик из ванной с прорезиненной внутренней основой отлично подойдет для занятий дома.
- Ряд ковриков с пробковым покрытием также могут стать отличными помощниками во время тренировки.
- Каучуковой коврик, который можно встретить дома у дверей или в ванной.
Специалисты рекомендуют
Многие считают, что покупка профессионального коврика – это необоснованная трата денег, но эксперты все-таки сходятся во мнении, что лучше приобрести специальное приспособление для занятий. При выборе необходимо обратить внимание на несколько деталей:
- Страна производитель. Хоть китайские коврики привлекают своей ценой, все же стоит отдать предпочтение европейскому качеству.
- В составе должны быть натуральные материалы.
- Обратите внимание на наличие внутреннего армирования. Это обеспечивает максимальный комфорт и долговечность использования.
- Толщина коврика. Тут важно ориентироваться на место занятий. Если вы планируете тренироваться только в домашних условиях, то вполне можно использовать тонкий (2 мм толщиной). Более плотные коврики отлично подойдут для занятий на природе.
- Идеальная длина коврика должна быть больше на 10 см вашего роста.
- Оптимальной шириной коврика принято считать 60 см.
Самым приемлемым вариантом на данный момент являются каучуковые приспособления, в составе которых есть также хлопковые и джутовые волокна.
Учитывая все эти характеристики, вы сможете найти коврик дома или все же приобрести профессиональный инвентарь для занятий йогой. Выбор остается за вами.
Читайте также: