📖 Манипуляция или психологическая игра? Как понять "что есть что" и избежать ошибок в общении

Вас приветствует канал Интеллектуального клуба!

Некоторые боятся манипуляций и склонны любые действия причислять к этой категории.

Давайте разбираться. Помните анекдот про девушку в противогазе, пытающуюся обратить на себя внимание мужчины? А тот, оторвавшись от газеты, вежливо: «Ты что, брови выщипала?» Как вела себя девушка? Как манипулятор. Из какого чувства? Из обиды и отчаяния, что её не замечают. Зачем?

Чтобы дать почувствовать партнёру смущение, раскаяние, вину. Именно через них мы часто «входим» в подчинение другого. Мол, виноват, так и искупай. Просто в анекдоте мужчина оказался непробиваем.

Примеры манипулирования

По сути, любое поведение другого, рассчитанное на подчинение и зависимость, является манипуляцией. Например, когда партнёр демонстративно перестаёт разговаривать с вами: вы и так и сяк, а в ответ суровое молчание. Вы испытываете неловкость, раздражение, а потом усталость или агрессию. Или мама хватается за сердце при новости о том, что вместо дачи и копания картошки вы собираетесь с друзьями на пикник. А потом горестно жалуется на здоровье и вашу чёрную неблагодарность.

Как отличить манипуляцию от психологических игр и нормальной коммуникации?

Предлагаю рассмотреть пример общения парня и девушки:

«Мне грустно, обними меня, – и после объятия, – спасибо, дорогой». Это обычный контакт, где оба в выигрыше.

А если: «Мне грустно, обними меня, – и потом, недовольно, – а сам не мог догадаться?». Тогда это уже игра («Попался, сукин сын»), когда декларируется одно, но на самом деле неосознанно преследуется скрытый мотив: обвинение, впадение в негатив, ощущение себя жертвой.

Если же девушка, уличив молодого человека в чёрствости, умышлено надует губки и попросит денег на обновку в обмен на его «толстокожесть», то это манипуляция в чистом виде.

Кому-то будет знакомым пример манипуляции, когда непосредственный руководитель на собрании: «Директор уверен, что мы всё равно не справимся». Неявно он пытается влиять на сотрудников, побуждая к дополнительным усилиям.

Манипуляция всегда умышленна, человек осознанно вроде как добивается одного, хотя на самом деле стремится получить нечто другое. Мы часто обвиняем других в попытки манипулирования и обижаемся или злимся на подобное поведения, хотя чаще всего другой человек неосознанно играет в психологическую игру.

Что делать?

• Научиться разграничивать игры и манипуляции: осознавая, есть ли сознательный умысел или нет.
• Если вы вовлечены в игру и ощущаете это, достаточно указать человеку на его реакцию. Если вами манипулируют, лучше держитесь подальше от таких людей.
• Если вы склонны к играм и манипуляциям, научитесь честно говорить о своих истинных чувствах. Даже если это непривычно.

Чего в вашей жизни больше? Манипуляций, игр или нормального общения? Пишите в комментариях!

Также читайте:

Понимание в семье. В чем загадка? Основной смысл цитаты философа А. Пятигорского

ЧИТАЙТЕ, ОБСУЖДАЙТЕ, ПРИМЕНЯЙТЕ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ КЛУБОМ