Чтобы сохранить и продлить здоровье и молодость кожи, нужно соблюдать 5 несложных правил:
- Ежедневный прием омега-3 жирных кислот — это первое правило, которое поможет вам оставаться молодой и красивой.
Являясь незаменимыми, омега-3 кислоты не могут синтезироваться в нашем организме, а попадают к нам только с пищей. Они используются в нашем организме как источник энергии. Также они обладают противовоспалительным действием и входят в состав клеточных мембран, обеспечивая их проницаемость. В среднем соотношение между омега-3 и омега-6 жирными кислотами должно варьироваться, как один к трем или один к пяти. К сожалению, из-за доступности кукурузного или подсолнечного масел, которые и есть омега-6, они распространены в России. Поэтому соотношение меняется в сторону одного к стам, что провоцирует разного рода воспалительные реакции, сухость кожи, ломкость и хрупкость волос, ногтей, а также ускоряет процессы старения кожи.
- Защита кожи от окружающей среды.
Кожа лица очень часто подвергается агрессивному воздействию ультрафиолетовых лучей, низких температур, а также ветра. Кожа рук дополнительно страдает от химического воздействия при выполнении домашней работы. Это может привести к появлению ранних признаков преждевременного старения. Поэтому защита кожи очень важна. Используйте солнцезащитные кремы в течение всего дня: от восхода солнца и до заката. Ведь ультрафиолетовые лучи могут проникать через облака и даже через стекла окон. Пользуйтесь гигиенической помадой для увлажнения и питания губ. А при уборке всегда используйте перчатки. - Наблюдение за новообразованиями кожи.
Как мы знаем, все новообразования кожи можно разделить на доброкачественные и злокачественные. Травматизация доброкачественного новообразования, изменение размеров, формы или цвета являются поводом для удаления этого новообразования либо лазерной деструкции.
- Правильный подбор косметических средств.
Кожа каждого человека уникальна, и уход за ней нужен тоже разный. Разного ухода требует кожа сухая, жирная, склонная к куперозу или к акне. Средства, рекомендованные вашими знакомыми, не всегда будут подходить для вас и не дадут вам желаемый результат. Для точного определения вашего типа кожи обратитесь за консультацией к дерматокосметологу. Врач порекомендует вам правильные уходовые процедуры и состав косметических средств, который подойдет именно для вашей кожи. - Уход за шеей и декольте .
Француженки включают в область «лица» не только само «лицо», но и область шеи и декольте. Эти области требуют такого же тщательного внимания по уходу и увлажнению. Одним из первых признаков, который может выдать возраст женщины, конечно, является область шеи. Так называемые кольца Венеры, которые появляются уже в 25 лет. Одним из наиболее эффективных способов омоложения является эрбиевый лазер Фраксель, направленный на уплотнение дермы в сочетании с инъекционными процедурами. (мезо, биоревитализация…), которые в свою очередь нормализуют обменные процессы в тканях.
Если у вас появились вопросы, задавайте их в комментариях под нашим постом или приходите к нам в клинику "Лазерный Доктор".