~Темнота - помогает выработке мелатонина - гормона сна. ~Белый шум - создает звуковой фон, чтобы резкий звук не разбудил кроху . ~Ритуалы - готовят малыша к укладыванию. ~ Любимая игрушка - расслабляет малыша. ~Свежий, но не слишком холодный воздух.
~Темнота - помогает выработке мелатонина - гормона сна.
~Белый шум - создает звуковой фон, чтобы резкий звук не разбудил кроху .
~Ритуалы - готовят малыша к укладыванию.
~ Любимая игрушка - расслабляет малыша.
~Свежий, но не слишком холодный воздух.
