При внезапном падении Вы можете испытать шок и на время перестанете контролировать свои действия.
Нужно задержать дыхание и зажать пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды.
Попытайтесь нащупать ногами дно, если Вы недалеко от берега. Если место глубокое, постарайтесь как можно скорее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула Вас ко дну.
Если в момент падения на Вас были резиновые сапоги, не выбрасывайте их. Перевернув голенищами вниз, зажмите их под мышками, превратив в воздушные подушки. Так Вам будет легче держаться на поверхности. Добирайтесь вплавь к ближайшему берегу, плывя по течению по диагонали.
В том случае, если Вы не умеете плавать, постарайтесь продержаться на поверхности воды, пока не придет помощь. Попробуйте лечь на воду лицом внизу, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже. Так Вы меньше затратите энергии. Оставаться на поверхности продолжительное время можно и по-другому:
- Двигайте ногами так, будто Вы крутите педали. Не переставая шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие.
- Или, оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем редко распрямляйте их.