Есть несколько способов значительно увеличить метаболизм. В сегодняшнем посте у меня есть 4 рецепта напитков, которые отлично ускоряют метаболизм. Выпивая такие напитки, мы имеем шанс сбросить несколько килограммов, заботясь о своем здоровье. Для каждого рецепта я постаралась перечислить наиболее важные для здоровья свойства напитка. Итак, что пить, чтобы похудеть ? Приглашаю на несколько рецептов
Что пить, чтобы похудеть?
Вода с лимоном и имбирем
Теплая вода с лимоном, медом и имбирем просто необходима в осенне-зимний период. Летом можно использовать охлажденную воду с лимоном, лаймом, мятой и имбирем.
Имбирь ускоряет обмен веществ. Кроме того, он обладает сильными очищающими свойствами, регулирует пищеварительную систему и ускоряет пищеварение. Добавление имбиря также укрепит организм в борьбе с вирусами и бактериями.
Вода с куркумой
На самом деле свойства куркумы - это настоящая тема. Куркумин действует на наш организм просто потрясающе! Вода с куркумой ускоряет обмен веществ, очень помогает в борьбе с ожирением и предотвращает накопление жировой ткани. Кроме того, куркума борется с воспалениями в организме, является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунитет и поддерживает работу нервной системы. В блоге есть рецепт воды из куркумы. Рекомендую взглянуть, ведь я там пишу о том, с чем ее сочетать, чтобы она хорошо впиталась.
Вода с яблочным уксусом
Яблочный уксус определенно ускоряет сжигание жира, ускоряет обмен веществ и увеличивает чувство сытости. Помимо питьевой воды с яблочным уксусом, вы можете использовать ее для приготовления домашних заправок для салатов. Кроме того, яблочный уксус очищает организм от шлаков, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, обладает антибактериальными свойствами, а также содержит много калия. При похудении рекомендуется пить воду с уксусом даже 3 раза в день (на стакан воды добавляется 1-2 чайные ложки уксуса - в зависимости от того, сколько раз в день вы пьете).
К сожалению, вода с уксусом подойдет не всем. Если после употребления такой воды вы заметите, что ваш организм не любит уксус, то вам придется остановиться. Но это действительно индивидуальный вопрос. Я чувствую себя хорошо после такой выпивки))
Зеленый чай
Зеленый чай ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира, поэтому рекомендуется людям, соблюдающим диету для похудения. Я употребляю зеленый чай каждый день из-за его полезных свойств. Зеленый чай очищает организм от токсинов и тяжелых металлов, обладает противораковыми свойствами и замедляет процессы старения.
Выбирайте зеленые чаи хорошего качества, а не китайские. Я покупаю зеленый чай с сертификатом ECO.
Я из тех людей, которые хотели бы набрать вес, а не худеть. Поверьте, как и многим людям сложно сбросить лишние килограммы, поэтому худощавым также сложно набрать вес.
PS. Конечно, я осознаю тот факт, что простое употребление этих напитков не заставит нас похудеть быстро и безболезненно без каких-либо усилий. Однако стоит поддержать себя такими естественными методами, которые максимально активизируют обмен веществ и позаботятся о нашем здоровье.