Не у каждого человека процесс поседения волос связан со старением. Иногда он может начаться в абсолютно любом возрасте. Утрата природного цвета волос – процесс многофакторный.
Причины поседения волос
Иногда процесс поседения волос связан с наследственностью. Например, если в вашем роду начинали седеть к тридцати годам, то вполне вероятно, что и вас этот процесс начнется в этом возрасте.
Экологические факторы тоже не малую роль могут сыграть в этом процессе. Чаще всего в больших городах люди седеют намного чаще, чем в маленьких городах и селах. Это связано с тем, что в больших городах много токсичных выбросов, неблагоприятно влияющих на здоровье человека.
Женщин больше всего тревожит эта проблема. Ведь рано поседевшие волосы добавляют года, и женщина выглядит старее. Чтобы оставаться здоровой и иметь красивый цвет волос, надо соблюдать некоторые правила.
Как предупредить раннее поседение
Для начала нужно начать следить за своим питанием. Основная причина поседения волос происходит из-за нехватки витаминов A, B и C.
При нехватке некоторых микроэлементов в организме тоже происходит обесцвечивание волос. Очень важные микроэлементы для человеческого организма это железо, цинк, целен и медь.
В еде обязательно должен присутствовать полноценный белок. Допускать дефицита белка ни в коем случае нельзя. Следует употреблять в пищу такие продукты как мясо, творог, рыба. В этих продуктах достаточное содержание белка необходимого для организма человека. А также белок, содержащийся в этих продуктах, поможет сохранить молодой, здоровый и красивый цвет волос.
Чтобы узнать, достаточно ли в организме вышеперечисленных элементов, необходимо пройти анализ волос на минералообеспеченность. Очень полезно будет приобрести в аптеке коэнзим Q-10. Это биологическая добавка очень активна и приостанавливает преждевременное старение волос. А также она нейтрализует свободные радикалы, а точнее их воздействие. Эти радикалы образуются в нашем организме непрерывно, что часто способствует старению. Приобрести эту добавку в аптеке в любом случае нужно, потому что продуктами питания невозможно полностью заменить элементы, содержащиеся в этой активной биодобавке.
Ваше здоровье и красота ваших волос зависит только от вас. Поэтому ухаживайте за собой, следуя этим правилам и тогда, ваши волосы будут долго сиять красивым естественным цветом без седин, а также будут здоровыми и шелковистыми.