Вы сильно удивитесь, но правила просты и давно всем известны. Поэтому стоит о них сказать еще раз)))
1.Режим дня
У ребенка создается определенная последовательность действий и это, во-первых, снижает общий уровень тревожности, во-вторых, морально готовит организм к определенным занятиям в определенное время. А также помогает легче адаптироваться к новым условиям, воспитывает хорошие привычки, терпение, организованность и умение планировать свое время.
2. Ритуалы
Небольшие по времени, но очень приятные для ребенка совместные с родителями занятия. Например, ритуалы укладывания – чтение, поглаживания, поцелуй на ночь. Или ритуалы пробуждения – музыка или будящая игрушка. Или совместное чаепитие и мультики по вечерам. Эти мелочи, повторяющиеся из дня в день, успокаивают ребенка, вселяют в него уверенность предсказуемости и прогнозируемости мира.
И тадам! Самое главное!
3. Адекватные требования со стороны взрослых
Бабушки и дедушки тоже в деле!
Согласитесь, что всегда хорошо себя вести и получать отличные оценки невозможно. И если это происходит, то далеко не всегда согласуется с желанием самого ребенка.
Поясню, зона мозга, отвечающая за личную ответственность, формируется в среднем к 18 годам. До этого момента понятие «надо» - это стимул со стороны взрослых. И если он будет слишком высок или непосилен, то рискует обратиться в саботаж или психологическое истощение. И то, и другое вызвано, как правило, стрессом.
К сожалению, о том, сколько сил стоит ребенку «держать планку» родительских ожиданий, мы часто узнаем только в кабинете психолога.