Кстати, у детей есть еще папа, бабушки и няня. Договоритесь, что, например, среда – ваш законный ленивый день. И помните, никакого чувства вины!
🔥Лень продлевает жизнь
Когда вы определились, как лучше лениться, стоит знать, что лень продлевает жизнь. Люди, которые часто устраивают себе «дни без беготни» меньше подвержены влиянию стрессов. Они умеют расслабляться и умеют ко многим вещам относиться философски.
🔥Лень помогает организму не заболеть
Зачастую мы боремся с ленью, а не идем у нее на поводу. Но стоит знать, что лень – это защитная реакция организма. Тем самым он нам говорит: «Я устал. Мне нужно Прилечь. Мне нужно переключить внимание на что-то другое, чтобы открылось второе дыхание». Лень сглаживает последствия сильного эмоционального напряжения, поэтому не страшно, если вы иногда будете идти у нее на поводу.
🔥Лень по темпераменту
Лениться – это не означает весь день провести на диване (хотя для кого-то это отличный вариант). Чтобы отдохнуть, нужно выбрать лень по темпераменту. Согласны, звучит очень комично. Итак, холерик отдохнет на всю катушку, если встретится со старыми друзьями, будет общаться в социальных сетях или устроит пешую прогулку (причем, погода не имеет значения).
Сангвинику лучше провести время с собой. Наверняка вы давно хотели нарисовать пейзаж города, в котором живете, час потратить на выбор бумажных книг в магазине или пойти на фотовыставку и стоять по 30 минут возле каждого снимка, рассматривая детали.
Меланхолик отдыхает, когда думаем. Звучит странно, но в «день лени» можно посвятить новым планам. Возьмите блокнот и как всегда напишите планы на день, неделю, месяц, год… Поставьте приоритетность и время исполнения. После чего можно пересмотреть фотографии и подумать о высоком, лежа на диване.
Флегматик почувствует прилив сил, если весь день будет смотреть любимый сериал или фильмы, если с самого утра и до вечера не будет снимать пижаму и думать-думать о своих мечтах: перебирать в памяти, записывать, но ни с кем не делиться. «День лени» хорошо закончить в ванной с аромамаслами.
Каждый из нас нуждается в паузе. Остановиться, чтобы потом собраться с силами и двигаться вперед!
Будьте здоровы!