Как быстро и просто сделать шпаргалку по приему лекарств
Жизнь не состоит из одних радостей и развлечений – случается, что нужно пройти определенный курс #лечения. Держишь в руке исписанный корявым почерком рецепт врача и думаешь: как это всё купить?
Благо, фармацевты в аптеке этот почерк умеют разобрать и заветные лекарства у тебя в руках! Но и тут может наступить ступор: как упомнить что, когда и как принимать? Наш канал подготовил для вас простой и быстрый способ, следуя которому, вы справитесь с приемом даже самого замысловатого #рецепта.
Сделайте переворачивающуюся напоминалку о приеме лекарств.
Это очень быстро и просто:
1. Берем один лист обычной бумаги.
2. Сгибаем его пополам.
3. Загибаем с одной стороны бортик не больше 5-6 мм.
4. Оставшуюся часть сдвоенного листа загибаем в двух местах – делим листочек приблизительно на три одинаковых части. Не страшно, если какая-то из частей будет больше другой – напоминалка все-равно получится и будет служить верой и правдой в любом случае, длина сторон не играет никакой роли.
5. Если в рецепте написана не полная информация или почерк врача невозможно разобрать – возьмите инструкции из самих #лекарств и, переворачивая напоминалку в правильном направлении (проверьте, как именно вы будете ее переворачивать) – напишите всё очень конкретно: что, сколько, когда и как принимать.
Пишите в необходимом порядке: первым то, что – ДО, вторым, если – ВО ВРЕМЯ и третьим – ПОСЛЕ ЕДЫ.
6. Для большей устойчивости – скрепите приготовленный бортик с концом листочка степлером или скрепками (можно и ничем не скреплять, благодаря бортику, напоминалка все-равно будет держать свою форму, разве-что иногда при переворачивании может складываться).
7. Поставьте напоминалку в том месте, куда вы будете смотреть, проснувшись (если есть лекарства, которые нужно принимать сразу по пробуждению) или там, где будете кушать, если приемы связаны с едой. В общем – в любом месте, в который в течения дня вы будете посматривать. К этому месту ваши глаза привыкнут очень быстро, будут сами туда посматривать столько раз за день, сколько у вас назначено приемов.
8. Если один из приемов припадает на ваше рабочее время – сделайте такую же напоминалку и на работе. Пусть стоит к глазам одной стороной (обед), но напишите все три стороны – бывает, что на работе задерживают или вызывают ни свет, ни заря…
Вместе с дублированной напоминалкой принесите и держите на работе (или в своей сумке) небольшое количество всех выписанных в рецепте лекарств.
9. Ну и принцип действия напоминалки тоже прост, к нему ваши руки привыкнут очень быстро. Как только выпили лекарства в нужный прием – переверните напоминалку на следующую сторону: следующая #подсказка готова! Если никогда не забывать переворачивать - особо заработавшимся такая напоминалка может напомнить и какой период дня приближается…
Будьте #здоровы и спокойны!
Приглашаем всех, кто где-то подсмотрел или изобрел собственные лайфхаки, подобные нашему – то есть помогающие в лечении или оздоровлении – напишите нам о них.
Самые интересные мы обязательно опубликуем.
Будем безмерно благодарны за отзывы о нашем лайфхаке, а также за лайки, если он понравился.
Отдельное спасибо – за подписку!
ДРУГИЕ ЛАЙФХАКИ НАШЕГО КАНАЛА: