Вы можете делать только то, что можете, делайте это и развивайтесь в этом. Работайте над своим телом и умом, используйте их на полную и не создавайте ожиданий (Садгуру)
Человеческое сознание так устроено, что невозможно взять и мгновенно внедрить новую привычку, знание или опыт. Это все нарабатывается со временем и путем регулярных повторений, причем, наш образ жизни будет постоянно стремится вернуться в исходное. Одна книга, один курс или тренинг вряд ли смогут координально что-то поменять в жизни, а вот систематическое стремление к новым небольшим, но качественным изменениям способно фантастическим образом повлиять на качество нашей жизни.
Изменение привычного образа мышления, это как прокладка асфальтовой дороги через джунгли, сначала вырубаем лишнее, потом подготавливаем грунт, потом делаем насыпи из песка и щебня, потом асфальт. И за данной дорогой нужен будет постоянный уход, вырубать лишнюю растительность, подстригать обочину, обновлять покрытие, рисовать разметку. Так же наши мысли и привычки нуждаются в регулярной заботе и внимании. В противном случае мы не будет стоять на месте, а будем постепенно откатываться назад, как зарастает травой некогда оживлённое шоссе. С нашим телом ситуация аналогичная, если мы не будем регулярно тренироваться и следить за питанием, то со временем оно потеряет свою форму, легкость и энергичность.
Думай глобально, действуй локально. (с)
Порой, задумываясь о какой-либо цели, например улучшить физическую форму (похудеть или набрать), научиться делать новое упражнение, построить дом, получить образование, а иногда и простые бытовые вопросы, такие как уборка в доме или приготовление еды ставят в ступор. Как только мы начинаем представлять весь тот путь, которые придется пройти - становиться страшно, важность цели снижается и цель откладывается или вовсе забывается.
Но ничего не появляется само собой. Только систематические, целенаправленные действия и к сожалению, в большинстве случаем монотонные - ведут к результату, по другому - никак и чем раньше это понять, тем лучше будут результаты.
Чтобы хорошо играть на скрипке - нужно уделить этому очень много времени, чтобы заворожить целый стадион своим пением - нужно очень много петь, чтобы самому построить дом нужно разобраться во многих вопросах, начиная от создания проекта, заливки бетона, кладки кирпича и возведения кровли, заканчивая ландшафтным дизайном. Так и любая новая привычка требует времени, внимания и упорства. Поэтому важно ставить глобальные цели и не забывать о том, что к ним ведут простые, но регулярные действия и любить то, что делаешь, в противном случае, на одной силе воли далеко не уедешь.
Читать предыдущую статью: - Как мечтать, чтобы мечты сбывались.
Возможно, Вам будет интересно, похожие статьи:
- Как медитация влияет на сознание.
- Как наши мысли влияют на жизнь.
- Как наши мысли влияют на уровень энергии.
- Как делать правильный выбор?
- Вы уникальны!
- Как впустить радость в жизнь.
- Как быть уверенным без уверенности.