Есть такая прекрасная мантра: "Всем пофиг!"
Очень рекомендуется произносить, когда тебе кажется, что тебе кругом должны — любви, внимания, признания, послушания, денег, особенно не заработанных. Просто скажи: "Всем пофиг!" и избавься от разочарований, когда люди не спешат отдавать тебе долги, которые ты им сам придумал.
Еще больше рекомендуется вспоминать о ней, когда ты уверен, что всем только и заняться нечем, как смотреть, как ты выглядишь, или обсуждать твое поведение. Могут и обсуждать, кстати, но не оттого, что им не пофиг: им просто заняться нечем.
Каждый раз, когда ты чувствуешь, что внимание мира приковано к тебе или должно быть приковано, напомни себе, что всем, сука, пофиг!
Бомбит?
Ну, тогда утешительная пилюлька: пофиг, конечно, не всем. Обычно (хоть и не всегда) не пофиг родителям, детям, партнеру и любимому хомячку. Не пофиг друзьям и еще некоторым людям, с которыми у тебя нашлось что-то общее. И не пофиг врагам.
У одних этот круг внимания побольше, у других поменьше, но есть у всех.
Но и в этом случае ты не являешься центром их мира. Даже тому самому любимому хомячку от тебя интересна лишь жратва, вода и чистые опилочки, а в остальное время он занят своей таинственной хомячьей жизнью, и самый главный для себя — он сам, мяконький и пушистенький. Что уж говорить о людях.
Так что в следующий раз, когда соберешься запариться, произнеси громко: "Всем пофиг!" и займись уже своими делами, не думая, что скажет уборщица тетя Маша с работы.
P.S. Глупее, чем ставить себя в центр чужого мира - только поставить кого-то другого в центр мира своего. Но это уже совсем другая история.