Добрый день! Мозг - самый малоизведанный орган человека, а многие люди вообще ничего не знают о своём мозге.
Сейчас я предоставлю вам 5 интересных фактов о мозге человека.
Все факты были взяты из книг.
1. Постарайтесь снизить уровень нервного напряжения в своей жизни. Все проведенные испытания говорят, что хронический стресс ухудшает когнитивные навыки. В частности, он вредит вербальной памяти и способности к целенаправленной деятельности.
Факт из книги "Правила мозга"
2. Настольный теннис отлично подходит для поддержания активности серого вещества. Во время игры мозг вовлекается в процесс зрительно-моторной координации, быстрого реагирования, пространственной ориентации и создания новых стратегий.
Факти из книги "Мозг: краткое руководство"
3. Усталый мозг самовосстанавливается в условиях дикой природы, а особенно рядом с водой. отдых возле моря, реки, озера или фонтана создает идеальный "Сонный" фон, позволяет включить непроизвольное внимание и спасает от переутомления.
Факт из книги "Ближе к воде"
4. Ученые считают, что медитация - один из лучших способов улучшить когнитивные возможности человека, усилить внимательность и концентрацию, расширить объем рабочей памяти.
Факт из книги "Стань умнее"
5. Люди, регулярно занимающиеся физкультурой, дольше наслаждаются бесперебойной работой мозга. Хотите оставаться в здравом уме до самого конца? Обеспечьте себе минимум 20 минут умеренных нагрузок каждый день.
Факти из книги "Мозг: краткое руководство"