Здравствуйте, друзья!
Расскажу вам про свой День Чистоты. Я его периодически себе устраиваю — по настроению и состоянию души. Стараюсь не реже двух раз в месяц. Но время не фиксирую и четких рамок не ставлю, дабы не вгонять себя в рутину. Прислушиваюсь к своим ощущениям — сигналы мне дает мое собственное тело, уже привыкшее к подобным «экспериментам». И, возможно, с нетерпением жаждущее их повторения.
Обычно в этот день с утра мне уже не хочется есть. В этих едва слышимых импульсах я ловлю подсказку тела: «Ага, пора начинать!». Ну раз так-значит, сегодня устраиваем День Чистоты.
В этот день я пью только волшебную водичку и ничего не ем. "Питаюсь" только радостными ощущениями и позитивными впечатлениями. И этого не мало, хочу вам сказать. Воду пью в основном родниковую или из обычного фильтра, если ничего другого нет. Иногда покупаю в аптеке дистиллированную воду, если есть особый настрой. Но эта вода недолго хранится, а я заранее не знаю, когда будет следующий День Чистоты...
Поэтому особенно не заморачиваюсь над качеством воды, хотя знатоки голодания, и в частности, Поль Брэгг, рекомендуют пить очищенную от минералов воду- именно дистиллированную. На мой взгляд, это не столь важно, главное, чтобы был соответствующий настрой и благотворное внутреннее состояние.
Сразу хочу уточнить, что это не голодание. Это очищение. Очищение от ненужных мыслей, устаревших убеждений, нездоровой пищи, - словом, от всякого бремени, что создает тяжесть в голове и «загрязненность» в теле.
День не имеет значения. Это может быть любой ваш день, когда у вас возникнет желание внутренне освободиться от накопившегося «мусора». Совершенно не обязательно устраивать себе исключительно водную диету, если вы к этому еще не готовы. Иначе праздник превратится в пытку. Можно просто снизить объем потребляемой пищи к минимуму, Хорошим примером могут служить фрукты или овощи, - все то, что дает природа. Живое, а не мертвое. Эта пища обладает энергией и силой, даже если куплена на рынке или в магазине. Она выросла из матушки-земли и наполнена ее живительной силой.
Я стараюсь не думать о пестицидах и нитратах, а просто беру яблоко и с удовольствием его вкушаю, как будто этот плод мною посажен и выращен. Не у всех есть возможность есть овощи и фрукты, выращенные на своей земле. Но у всех есть возможность кушать с удовольствием и наслаждением, создавая приятное настроение. Тогда и послевкусие будет волшебным. И никакая зараза не прилипнет.
Когда я провозглашаю для себя этот день , мои руки сами тянутся что-то почистить, помыть, постирать. Это не обязательно целая гора посуды или огромная квартира, требующая уборки. Это может быть вымытая одна единственная ложечка, но до сверкающего блеска и кристальной чистоты. Здесь важно состояние, в котором вы совершаете этот «обряд очищения». Если полностью погрузиться в это занятие, то оно реально доставит вам удовольствие. Вы поймете сколько радости таится в простых вещах!
В этот день необходимо задавать мыслям положительный вектор. Думать о хорошем, светлом, радостном, жизнеутверждающем — ведь ваши мысли мягко ложатся на «чистый лист» . Это ваша подготовленная "почва", и вы вносите в нее здоровые и целебные удобрения. И зернышки непременно прорастут! Они вырастут в волшебные и чудодейственные плоды.
Чтобы поддерживать позитивное состояние можно настроится с утра на поиск положительных примеров и «собирать» в этот день ситуации, людей, реплики, информацию только ободряющего и жизнерадостного характера. Это будет очень ценное «собирательство»! Ведь вы заполняете свой архив памяти только качественными образами и светлыми мыслями.
В этот день хорошо повторять какие-то жизнеутверждающие «формулы», нацеленные на здоровье, счастье, долголетие, изобилие, исполнение желаний. Это не обязательно заученные фразы из книг. Можно использовать СВОИ аффирмации— те, которые приходят на ум прямо сейчас, в этот день, в это миг. «Я здоров, я талантлив, я уникален». «Я высшая сущность и во мне скрыта вся Вселенная». «С каждым днем мое здоровье становится все лучше и лучше». «Я окутан любовью и эту любовь источаю в окружающий мир» и т. д. Что хотите привлечь в свою жизнь, то и говорите — с чувственной наполненностью и энергией души.
В этот день я стараюсь особенно замечать красоту и волшебство природы. Это не значит, что в другие дни этого я этого не вижу. Но День Чистоты — особый день. И, возможно, вы увидите то, что раньше не замечали — распустившийся цветок, улыбку незнакомого прохожего или вспомните трогательную историю из детства. Подойдет все, что создаст вам замечательное настроение и праздник души!
Вы можете создавать День Чистоты в СВОЕМ «ключе». Как вам хочется, и как вас к этому подведет ваше тело и душа. Это может быть просто небольшая разгрузка во всем - в питании, информации, общении. Главное- обязательно следить, чтобы в сознание «попадали» только хорошие, чистые, светлые мысли. Дать себе с утра направленность на это. А дальше просто следовать этому принципу в течение всего дня. Читать позитивное, жизнеутверждающее, легкое. Отказаться от разного рода неприятных новостей.
Мы всегда очищаем себя СНАРУЖИ - регулярно моемся, носим чистую одежду. А вот ВНУТРИ забываем навести порядок и очистится - от плохой пищи, нехороших мыслей, вредоносных установок. Этого же не видно! Да, это не явное, но приносит ЯВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. В виде болезней, стрессов, депрессий...
От того, что внутри, зависит наш гармоничный внешний облик, наше настроение, наш образ жизни, наши успехи и удачи. Наша ЖИЗНЬ. А жизнь случается с нами СЕГОДНЯ. Не завтра или вчера, а сегодня, в этот самый миг.
Счастье - не какое-то прекрасное место, куда ты должен прибыть, а САМО ПУТЕШЕСТВИЕ в это место. Живи настоящим и цени каждый свой день.
( Робин Шарма)
Автор статьи Марина Крымская
Благодарим всех вас, наши дорогие читатели и подписчики, за то, что вы с нами!
Будьте здоровыми и цените каждое мгновение своей жизни!
Помните, что все события в нашей жизни создаем мы сами!