Гиперактивность встречается у большого количества детей и серьезно мешает их адаптации в обществе. В школе гиперактивный ребенок невнимателен, неусидчив и быстро теряет интерес к занятиям.
Подобное поведение ученика привлекает внимание учителя, который делает замечание. Школьник не может сконцентрировать внимание на уроках, с неохотой выполняет домашнюю работу, что становится причиной плохих оценок.
Нередко из-за своей импульсивности и эмоциональности гиперактивный ребенок плохо адаптируется в коллективе, ему сложно найти общий язык с одноклассниками.
Советы родителям гиперактивных детей
Терпение - главное, что вам нужно. Ваш ребенок именно такой, какой есть и не следует ставить ему в пример спокойного и флегматичного соседского мальчика.
Соблюдайте распорядок дня
Игры, прогулки, отдых, приём пищи и отход ко сну должны выполняться в одно и то же время; сон не менее 7-8 часов сутки; исключите из рациона питания пищевые красители, уменьшите употребление шоколада, лимонада, острой и соленой пищи; как можно больше гуляйте вместе - свежий воздух благотворно влияет на нервную систему, а простор двора позволит выбросить излишки энергии.
Придерживайтесь позитивной модели общения
Хвалите чадо каждый раз, когда он заслужил это, отмечая даже незначительный успех. Отношения ребенка со взрослыми должны основываться на доверии, а не на страхе.
Определите рамки и критерии поведения
Придумайте знаковую или балльную систему вознаграждения, например, отмечайте звездочкой каждый хороший поступок, а за определенное количество звездочек дарите ребенку игрушку или сладости. Можно завести дневник самоконтроля и отмечать там его успехи школе или дома.
Создайте малышу комфортные условия
Вызывающее поведение ребенка, у которого обнаружена гиперактивность, является способом привлечения внимания. Если ваше поручение неверно понято, не раздражайтесь, а спокойно повторите задание. Во время занятий ничто не должно отвлекать, поэтому уберите лишние предметы со стола, фотографии и плакаты со стен. Обязательно оберегайте сына или дочь от переутомления.
Корректно формулируйте запреты
Стройте предложения так, чтобы там отсутствовало отрицание и слово «нет». Например, не стоит говорить: «Не бегай по траве!», гораздо эффективнее будет сказать: «Выйди на дорожку». Даже при возникновении конфликтной ситуации старайтесь сохранять спокойствие. Если вы что-то запрещаете ребенку, обязательно объясните в чем причина этого, и предложите альтернативы.
Четко ставьте задачи
Необходимо обозначать задачи четко. Старайтесь говорить максимально короткими предложениями, без лишних смысловых нагрузок. Необходимо избегать длинных формулировок.
Будьте последовательны
Главная характеристика гиперактивного ребенка – это невнимательность. Не рекомендуется давать таким детям сразу несколько поручений, наверняка отвлечется на что-то другое и не станет делать ни одно задание. Поэтому при общении и работе с таким живчиком старайтесь давать ему поручения в логической последовательности.
Контролируйте временные рамки
Гиперактивность у детей проявляется в плохом чувстве времени, поэтому необходим контроль взрослого за сроком, до которого работа должна быть выполнена. Если вы хотите проверить уроки, забрать с прогулки или уложить спать, обязательно предупредите «активиста» об этом минут за 5.
Ограничьте время перед телевизором и компьютером
Обзаведитесь аудиодисками со сказками, лучше стихотворными (идеальный вариант сказки А.С. Пушкина). Стихотворный ритм успокаивает нервную систему, а содержание способствует концентрации внимания.
Оберегайте от стрессов
Не позволяйте сыну или дочери долго плакать. Обнимайте, гладьте, говорите ласковые слова. Личные разногласия родителей должны решаться подальше от его глаз и ушей.
Создавайте возможности для расходования избыточной энергии
Вашему ребенку будет полезно иметь хобби. В первую очередь ориентируйтесь на его увлечения. Прекрасно, если ребенок занимается в спортивной секции или посещает бассейн. С помощью физических упражнений, особенно на свежем воздухе, гиперактивный ребенок сможет выплеснуть избыток энергии и, помимо того, будет учиться дисциплине.