Продолжаем разговор про связь самооценки и «закона притяжения». Начало здесь.
САМОоценка
САМОотношение
САМОразвитие
САМОобразование
САМОуважение
САМОощущение
….. и сколько еще таких важных САМО! И все про эти САМО говорят, но дальше разговоров дело не идет.
Всю жизнь мы живем с собой, но почему-то плохо себя знаем, совсем себя не понимаем, не знаем, чем заняться, наедине с собой нам плохо. И потом удивляемся, что в жизнь притягивается что-то совсем не то… (да-да, #законпритяжения в плохую сторону тоже работает, помните статью про силу мысли?)
Никто меня не понимает так, как я сама себя не понимаю
Ваше отношение к себе и мысли о себе – это ваша «начинка», которая «притягивает» подобное, и которой вы делитесь с другими! Не может человек с низкой самооценкой и поведением жертвы «притянуть» любовь или деньги: низкая самооценка говорит о том, что вы не верите в то, что вы этого всего достойны. Максимум вы готовы заплатить «за все хорошее» - и вы платите либо своим здоровьем («умираю на работе»), либо терпите отвратительное отношение от «второй половины», либо пытаетесь наслаждаться «раем в шалаше» - дальше ваш вариант.
Так вот, фраза «хочешь изменений в жизни – начинай с себя» - бесспорно работает. Но это «себя» имеет столько граней, что не понятно, с чего начинать-то??
Я советую взять под контроль ваше отношение к себе!
Есть плохая новость – самоотношение как и самооценка формируется под влиянием той среды, где вы росли и как к вам относились в детстве и юности значимые для вас люди, как вас оценивали другие!
Абстрагироваться от своей личной истории или просто взять и отменить свое прошлое не получиться ни у кого! Делать вид, что вы сами себе на уме и никто на вас не влияет – просто глупо.
Но контролировать свои поступки по отношению к себе вы можете! И если вы научитесь обращаться с собой так, как вы хотите, чтобы с вами обращались другие, тут жизнь может заиграть совсем новыми красками!!
- Для начала сравните, как вы ведете себя с человеком, которого любите? Вспомните конкретную ситуацию! Желательно, неприятную, когда у вашего любимого человека что-то не получилось или когда он был в отчаянии итд. Что вы делаете? Заботитесь, поддерживаете?
- И сравните как вы ведете себя в похожей ситуации с собой! Тоже заботитесь и поддерживаете себя – или критикуете и проклинаете все на свете (то есть опять себя??)
- А представьте, что вы вели себя с собой так же как и с любимыми или друзьями? Что вам мешает направить свою любовь на себя?
То же самое и про самоуважение – это социальное чувство, уважать себя вы научитесь, если посмотрите, за что вы уважаете других? Как это уважение проявляется? Вы уважаете человека за его достижения, а свои обесцениваете? Или наоборот, всех критикуете и поучаете, пишите комментарии незнакомым людям, но своим примером точно никого не можете вдохновить?
Жаль, если так, но оба случая говорят об очень низкой самооценке. А низкая самооценка говорит о том, что внутри вас «темнота и демоны. И это вы в итоге увидите в своей жизни.
Как поднять самооценку читайте здесь! и смотрите видео на моем канале!
Больше упражнений как всегда на ЮТ канале по ссылке в шапке профиля!
✅Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью чтобы не пропустить следующую статью и видео!
✅Бесплатно для подписчиков в инстаграме - подробный чеклист с практическими упражнениями Антистресс и запись марафона Стоп тревога!!
(с) Любовь Лавина, психолог, психолингвист.