ДИЕТА ШОКОЛАД

Я уже не первый раз пишу отзывы о диетах или разгрузочных днях. Объясню почему я это делаю. Потому, что тема похудения очень актуальна для меня. И я попробовала много способов на себе и хочу поделиться мсвоим мнением с вами.

В моей практике были и неудачные эксперименты, и удачный опыт. А есть у меня и любимая диета, которую проверяла не один раз.

А только что вспомнила о своем опыте шоколадной диеты и решила поделиться с вами. Хочу раскрыть ее плюсы и минусы.

Итак, суть шоколадной диеты - 7 дней кушать шоколад. Желательно, конечно черный горький. Но если вы не любите горький, то подойдет и молочный. Можно также пить кофе, воду, зеленый чай.

У шоколадной диеты есть свои секреты:

1) шоколад необходимо поделить на три приема пищи. 

2) кушать шоколад, необходимо запивая кофе. Имеено кофе, ю потому что он ускоряет обмен веществ.

3) чай желательно пить не раньше чем через три часа после приема шоколада.

Я так обрадовалась, когда узнала о существовании этой диеты. Ведь я - сладкоежка и поэтому была уверена в том, что легко просижу на этой диете. Забегая на перед, скажу что ошибалась. Все оказалось не так то просто. День на шоколадной диете я высидела довольно легко, но вот к вечеру стала ужасно болеть голова и хотелось кушать. Я вытерпела и результат меня порадовал - минус 2 кг за сутки. А всего шоколадная диета обещает помочь избавиться от 7 кг за неделю.

Исходя из своего опыта, могу сказать, что результат действительно быстрый за довольно короткое время.

Плюсы шоколадной диеты, с моей точки зрения:

1) возможность есть сладости (в данном случае шоколад);

2) шоколад улучшает работу мозга. Помню, как еще с туденческие годы во время сессии спасались шоколадкой и кофейком, чтобы "голова работала лучше".

3) получение быстрого результата.

А теперь опишу недостатки шоколадной диеты:

1) она не подходит гипертоникам, потоу что надо пить кофе в больших количествах;

2) быстрый набор веса после окончания диеты. Главное, после диеты не есть все подряд, иначе вес вернется с лихвой.