#хакнем_отношения
Продолжение. Начало в статье "Причины любовной зависимости и парадокса страсти: объясняет психолог"
Откуда берётся парадокс страсти? Принято считать, что причины проблем в любовных связях кроются в детстве. На самом деле неважно, любила ли вас мама, счастливым ли было ваше детство. Отношения от этого не патологизируются. Из-за каких-то особых событий в детстве человек не обречен на неудачные или, наоборот, только успешные отношения во взрослой жизни.
Ведь даже самые эмоционально здоровые люди не застрахованы от боли, которую приносит любовь. Кроме того, один и тот же человек способен оказаться и в позиции слабого – влюбленного, и в позиции сильного – того, кто отстраняется.
Главная же причина возникновения парадокса страсти – сама любовь! Когда чувство выходит из-под контроля, человек находится во власти своих эмоций. «Провода», связывающие сердце и разум, рвутся. На этой стадии люди часто путают страстную влюбленность с истинной любовью – мы ощущаем их одинаково.
В ситуации парадокса страсти страдают оба партнёра. Боязнь быть отвергнутым открывает такие чувства, как ревность и неуверенность в себе. Сильный партнер боится потерять контроль над собой, над ситуацией. Слабый испытывает страх потерять партнера, что приводит к чрезмерным, навязчивым проявлениям любви.
Вот несколько советов для обеих сторон, как вести себя в ситуации парадокса страсти
Для тех, кто больше вовлечён в отношения:
- сместите свой фокус внимания с партнёра на себя: найдите себе интересное занятие;
- постарайтесь подавить иррациональные страхи;
- соблюдайте здоровую дистанцию – каждому нужно личное пространство, в том числе и вам.
Для отстраняющихся партнеров:
- учитесь сопереживать;
- будьте честны с собой, ответьте на вопрос: что для вас значат эти отношения;
- не вините себя;
- помните: у вас есть выбор.
В парадоксе страсти нет виноватых – страдают оба. Просто нужно разобраться и понять причину нарушения гармонии и начать работать над взаимоотношениями. Часто один из партнёров не готов к такой работе. Есть хорошая новость, меняетесь вы, меняется и ваш партнёр автоматически.
Здесь работает привычный паттерн в вашей коммуникации, и нарушая его автоматически меняется динамика ваших взаимоотношений.
Автор: #галина_шенкман системный семейный психолог, эксперт по бракоразводным процессам. Член Общества Семейных Консультантов и Психотерапевтов. Действительный член Профессиональной Психотерапевтической лиги. Член Международной ассоциации llCEEFT
Другие статьи автора в канале: