Всем доброго времени суток,сегодня я расскажу вам свою историю про быстрый сброс веса и то,чем для меня это закончилось.
Вот уже на протяжение 4 лет я занимаюсь спортом.Не проходило и дня,чтобы я не залезал на турник или не заходил в зал.Естественно при таком образе жизни моё тело меня радовало объемами.Смотрясь в зеркало,я ощущал некую гордость за то,что я делаю с собой.Но сейчас всё изменилось.Поступление в ВУЗ,проблемы со здоровьем-всё это стало причиной быстрого набора жировой массы.Все мышцы ,накопленные годами на изнурительных тренировках улетучились и на их место пришёл большой живот.Тут то я и решил "слегка" схуднуть.Цель была одна неделя.
Это была не первая моя интенсивная диета.Мне уже приходилось за две недели скидывать 5+ кг ,но тогда были другие обстоятельства.
Я исключил из рациона всё сладкое,копченое,соленое,жирное и стал есть овсянку на воде,куриную грудку и в принципе всё.Первые дни ничего не предвещало беды,но потом организму стало не хватать глюкозы.Появились головное боли,головокружение ,стал хуже спать .Был апатичен и нездоров,хотя изначально подразумевалось,что я почищу организм и стану чувствовать себя лучше.Но как вы уже поняли получилось в точности наоборот.
Несмотря на весь мой опыт в этом деле ,даже я ошибся и перегнул палку,что уж говорить о людях,которые только решили похудеть. Будьте осторожны,друзья,и худейте только под присмотром хорошего диетолога или тренера ,а с вами был Хова из Дзена,всем спасибо)Не забывайте ставить лайк,если статья вам понравилась.