Ночные кошмары - это приувеличеное отражение того что мы переживаем в реальной жизни, вопросов которые мы задаём сами себе.
Именно поэтому переживая стрессовые ситуации , нам всё чаще сняться кошмары.
Сегодня я расскажу зачем нужны страшные сны. Вы можете спросить " а зачем мне это?" . Просто мне было интересно искать новую информацию и узнавать что-то новое , и надеюсь вам тоже будет интересно.
Можно подумать что ночные кошмары появляються внутри человека, в его разуме. Это ,конечно, так , но они влекут за собой реакцию всего организма : потоотделение , учащённое сердцебиение и общееплохое состояние. А это значит что весь сон воспринемаеться как будто это реальность , только вот сделать ничего нельзя, только смотреть .
Наше подсознание общаеться с нами через сны , именно так , вы могли даже не заметить того что заметил ваш мозг, и он будет постоянно об этом вам напоминать .
Психоаналитик Тоби Натан нам об этом поведал , например, на работе идут какие-то недомолвки , напряжения , и тут вам сниться самый страшный сон в вашей жизни . Вас увольняют ,за вами закрывают дверь и тут же начинает идти дождь , классика. Получаеться вы о чём-то догадываетесь , но не придаёте этому значения , а вот ваш мозг говорит "Эй , привет, тебя могут уволить, а могут и не уволить", вот о чём я пытаюсь сказать . Кошмары предупреждают ,только вот понять их смысл не всегда удаёться правильно , а может быть , именно в этот раз вам приснился просто сумбурный набор мыслей.
Даэдра Баррет - психолог из гарвардского университета , тоже считает что плохие сны это способ обратить внимание человека на проблемы которые нужно решить . Она думает что ночные кошмары помогали нашим предкам справиться с потонциальной опасностью , например враждебное племя или дикое животное могло вернуться и съесть вас , причём и те и другие. И ночью вам сниться кошмар об этом чтобы вы были готовы к нападению . Что-то похожее можно видеть в крутых боевиках , мужик спит ему сниться плохой сон , он просыпаеться весь в поту , выхватывает из под подушки пистолет , целиться , никого нет , а кровать
то уже мокрая .
Что удивительно , у женщин и у мужчин кошмары разные , вы можете спросить у своих знакомых какие обычно кошмары им сняться. Я вот спросил , и подтвердил слова канадского психолога Антонио Задра.
Анализ показал что у парней это обычно взрывы , драки , монстры , катаклизмы и конечно , оружие . А вот у девушек это маньяки , ссоры, потеря близкого человека и всё в таком духе . Конечно же могут быть исключения , но зачастую именно такая статистика.
И это опять же доказывает что это не мистика , не прошлые жизни , не какие-то демоны в голове , а просто мысли которые сбились в кучу , ведь нам никогда не присниться лицо которое мы никогда не видели . Вы просто не запомнили лицо обычного прохожего , потому что вам плевать, а вот ваш мозг всю информацию записал , в сейф положил , а ключ съел .
Если вы не можете спать , потому что вас мучает один и тот же сон , а такое кстати бывает у людей которые пережили войну или какое-то другое крупное происшествие , выход есть . В Европе и США популярна вот такая вот штука , называеться IRT. Пациент записывает свой сон в деталях и они вместе с психотерапевтом переписывают концовку сна чтобы она не была такой страшной и беседуют об этом. И такая терапия действительно помогает и сон заканчиваеться счастливым концом .
Так же Даэдра Баррет говорит о том, что и в домашних условиях можно пределать свой сон. Просто придумайте себе другую концовку , надо будет попробовать, а то если я во сне бегу, то очень медленно , и меня все догоняют, надо придумать что я Флеш, я не пробовал но надо будет практиковать .
Спасибо что дочитали до конца. Надеюсь вы узнали что нибудь новое .
Спокойной ночи)