Летом один из наиболее актуальных вопросов для представителей обоих полов: как правильно загорать, чтобы кожа получила необходимое количество витамина D, но при этом не пострадала от солнечных ожогов и ультрафиолета?
Сейчас многие знают, что залогом здоровья кожи и красивого, ровного загара становится применение специальных средств с УФ-фильтрами. Они способствуют задержке вредного ультрафиолетового излучения, снижают риск термических ожогов и одновременно с этим содержат увлажняющие и питательные компоненты, так необходимые кожным покровам в изнуряющую жару. Но, несмотря на это, остается все равно много людей, которые допускают ошибки при приеме солнечных ванн и продолжают следовать устаревшим стереотипам. Именно о них мы и поговорим далее.
Если ожогов нет, значит, с кожей все в порядке
Увы, но для большинства людей сигналом для принятия мер по защите кожи становится именно покраснение кожных покровов, которое свидетельствует о термическом ожоге. Если этого признака нет, то некоторые полагают, будто их коже ничего не угрожает. В результате они перестают пользоваться солнцезащитными кремами.
Но нужно понимать, что риск получить солнечный ожог – это не единственная опасность, от которой призваны защищать солнцезащитные кремы. Если не пользоваться подобными средствами летом, то увеличивается вероятность раннего увядания кожи, что происходит в результате ее фотостарения. Мелкие морщинки, которые со временем углубляются, пигментные пятна – все это последствия небрежного отношения к своей коже и отказа от защитных средств. И скорректировать такие проблемы крайне сложно.
SPF – не единственный важный параметр при выборе защитного средства
Большинство из нас, подбирая солнцезащитный крем, обращает внимание только на индекс SPF. Считается, что чем выше цифра, тем надежнее средство. Соответственно, средства с высоким уровнем защиты рекомендуются обладателям чувствительной и особенно светлой кожи.
На самом деле, значение имеет и еще один параметр – это тип лучей, от которого должен защищать крем. В данном случае нужно обращать внимание на такие обозначения, как UVA/UVB. Под ними понимаются не только короткие, но и длинные солнечные лучи, способные пробиваться даже сквозь облака или оконные стекла. Соответственно, от них тоже нужна защита.
Если за окном облачная погода, совсем не обязательно наносить средство с высоким индексом SPF, но и полностью отказываться от защиты тоже не следует. Возьмите несколько флаконов: один с высоким уровнем защиты, второй с менее низким, как раз на случай облачной погоды.
Одного нанесения на весь день достаточно
Одно из главных заблуждений, касающихся применения солнцезащитных средств. Даже если вы используете крем или лосьон с высоким индексом SPF, его нужно обновлять через каждые два часа. Это единое правило абсолютно для всех продуктов, которые призваны защищать кожу от солнечного излучения. Чем дольше вы носите крем, тем слабее он защищает. Еще быстрее он теряет свои свойства после контакта с водой.
