Большинство народа в спортзалах качают не самые функциональные мышцы. Это факт. Большинство даже не задумываются зачем им нужны именно эти мышцы. Эти мышцы не выполняют никакой полезной работы. Но их упорно все качают. О каких мышцах я говорю?
Бицепс и грудные. Совершенно бесполезные мышцы для организма. Учитывая что сейчас пик популярности соревнований по подъёму на бицепс и в зарубах на жим лёжа. В реальной жизни эти мышцы вам никогда не понадобятся. Особенно в драке. Учитывая что гипертрофированный бицепс тормозит все ваши удары. Сразу скажу что все захваты вы делаете с помощью предплечий (на 90%), а все толчки с помощью трицепсов. Но эти мышцы если и качают, то по остаточному принципу. Даже для армрестлеров бицепс не на первом месте.
Так почему же все качают бицуху и грудак. Накачанный бицепс символ сильных рук, хотя это совсем не так, но у большинства именно такое представление. Что именно от бицепса зависит и сила рук. А вот зачем качают грудь, я затрудняюсь ответить. Просто потому что жать 150 кг. это круто, и потому что все так делают (перекачанная грудь сильно тормозит штангистов поэтому они её не качают, то есть это не для всех круто). Для чего круто и зачем, остаётся за кадром. Учитывая что гипертрофированные грудные со временем обвисают и трясуться при беге (наблюдаю это каждый день у себя в парке).
Короче, большинство качают не те мышцы что нужны в реальной жизни, а те что модно на данный момент качать.