Интуитивное питание стало для меня очередной разовой диетой.
Скорее всего вы зададитесь вопросом, почему? Ведь интуитивное питание это вроде образа жизни. Но нет!
У многих после такого рациона возникало РПП(расстройство пищевого поведения),нервная анорексия, булимия, а все потому что человек не всегда понимает свои границы. От усталости мы можем запросто пересть, из-за стресса порой забываем поесть. Мы ненавидим себя после компульсивного переедания(надеюсь вам это не знакомо). Вам стало скучно и вы идёте на кухню, ищите что-то в холодильнике, знакомо?
Диета—мое табу!
Ограничения, которые мы ставим в выборе еде, наш главный порок! Мы все всегда жалуемся на срывы во время диеты, хотя внутри себя знаем ответ, почему у нас это происходит.
По мне от интуитивного питания осталось лишь одно название, гарантий, что вы похудейте нет, что станете здоровее возможно.
Напишите в комментарии, был ли у вас опыт интуитивного питания и к чему это привело?
Спасибо за прочтение, ждите новых интересных статей!