В прошлый раз мы познакомились с одним из видов расстройств пищевого поведения. Их довольно много и каждое из таких расстройств сказывается на нашем отношении к еде, самочувствии и поведении в целом.
Нервная булимия (булимия), является серьезным, потенциально опасным для жизни расстройством пищевого поведения. Люди с булимией могут тайно переедать — употреблять большое количество пищи с потерей контроля над приемом пищи - а затем очищаться, пытаясь избавиться от лишних калорий нездоровым способом.
Чтобы избавиться от калорий и предотвратить увеличение веса, люди с булимией могут использовать разные методы. Например, могут регулярно вызывать рвоту или злоупотреблять слабительными, добавками для похудения или клизмами после переедания. Или прибегают к голоданию, строгим диетам и чрезмерным упражнениям.
Если у вас булимия, вы, вероятно, озабочены своим весом и тем, как выглядит тело. Вы можете сурово осуждать себя за свои собственные недостатки. Поскольку это связано с самооценкой - а не только с едой, - булимию трудно преодолеть. Но эффективное лечение может помочь вам почувствовать себя лучше, принять более здоровый режим питания и свести осложнения к минимуму.
Симптомы:
1) Озабоченность тем, как вы выглядите и весом. Здесь пункт схожий со всеми расстройствами пищевого поведения.
2) Постоянный страх набрать вес. Эта боязнь вызывает дополнительный стресс для организма, из-за чего личность начинает переедать снова.
3) Повторяющиеся эпизоды чрезмерного употребления большого количества пищи за один присест. Человек думает, что сейчас наполнит свой желудок, а потом поголодает. Такие скачки для организма не есть норма, из-за чего тело само начинает запасаться и откладывать полезные питательные вещества. Такая привычка утяжеляет процесс похудения.
4) Ощущение потери контроля во время переедания — например, вы не можете перестать есть или не можете контролировать то, что едите. Потеря насыщения важная психологическая проблема и связана она именно с тем, что вы сами навязали своему организму.
5) Принуждение к рвоте или слишком много упражнений, чтобы не набрать вес после переедания. Когда приходит осознание от того, что вы съели слишком много – мозг навязывает мысли о том, что все это надо из себя вывести. Организму тяжело, вашей самооценке тяжело.
Если у вас есть симптомы булимии, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Если не лечить, булимия может серьезно повлиять на ваше здоровье.
Поговорите со своим лечащим врачом или специалистом в области психического здоровья о своих симптомах. Если вы неохотно обращаетесь за лечением, расскажите кому-нибудь о переживаниях. Будь то друг или любимый человек, учитель или кто-то еще. Он или она может помочь вам сделать первые шаги к успешному лечению расстройства. Не опускайте руки и помните, вы прекрасны!