Многие мои диеты заканчивались сразу после объявления домашним и друзьям, что я сажусь на диету. Я не понимала, что меняется при этом в головах окружающих. Почему вдруг мой муж начинает притаскивать в дом всякие вкусности и устраивать спонтанные праздники? Зачем свекровь, угощая чем-то, каждый раз уточняет, что положила мало масла или что это не сильно повредит моей диете? И я сама начинаю испытывать стыд, если не могу похвастаться быстрыми уменьшениями объемов. Надоело!
В этот раз я никому не сказала, что на диете. Конечно, через пару дней раскрыла тайну мужу, потому что считать калории и взвешивать еду тайком было сложно. Но я сразу сказала, что ем все, ничего не изменилось, только чуть уменьшились порции. На следующий день он принес эклеры. Я спокойно съела один, вписав его в калорийность. Думаю, это его успокоило. Но я прекрасно понимаю, что он не хотел ничего плохого. Возможно, это подсознательный инстинкт накормить голодного, который включается, когда я извещаю о диете.
Я сказала о диете своей маме. Но так как, приезжая к ней в гости, я ела все, просто навскидку измеряя порции, то мама, видимо, тоже не придала этому значения. На днях я сказала ей, что сбросила уже 8 кг. Она так удивилась. Оказывается, она просто забыла о моей диете. И это супер!
Свекровь не знает о моей диете и периодически угощает то блинами, то салатами, то на чай с пирожными приглашает. И все отлично!
Но мне кажется, что главный плюс всеобщего незнания о моих «обстоятельствах» в том, что я сама часто забываю, что на диете. Я просто считаю съеденное, придерживаюсь чисел, ем из привычных мне пиалок и блюдец. На меня никто не давит, не напоминает мне, не дает советы, что мне можно, а что нельзя. И это супер, потому что психологически мне на этой диете комфортно.
Чем дольше я смогу скрывать от окружающих свою диету, тем для меня лучше. Я считаю это одним из важных правил успешного похудения. А как проще вам?
Подписывайтесь на канал и поддержите лайком, будет еще много интересного.