Главное - не мешать окружающим.
Психиатр Юрий Вяльба объяснил россиянам, что при помощи крика можно весьма эффективно справиться с эмоциональным напряжением.
В интервью радио "Sputnik" эксперт подчеркнул, что крик - один из важнейших механизмов эмоциональной разрядки.
"Конечно, это не решает глобальные проблемы. Это не работа с психоаналитиком, но на момент сильного эмоционального напряжения это помогает", — отметил Вяльба.
По словам специалиста, необходимо направлять свой крик не на окружающих, а на внутреннюю проблему.
"Кричать надо наедине с самим собой, тогда это имеет эффект. Еще это эффективно в рамках психотерапевтического процесса", - рассказал психиатр.
Напомним, недавно психиатр Евгений Фомин рассказал, что к плачу стоит прибегать не только женщинам и детям, но и мужчинам.