Как и почему я пила КОК
КОК мне назначили еще в подростковом возрасте — тогда у меня были обильные менструации на фоне анемии, и КОК должны были привести всё в норму. Они действительно помогали, поэтому я продолжала их пить нон-стопом в течение десяти с чем-то лет.
КОК сильно влияют на работу организма — настолько, что по факту я не знала, как мой организм работает без них. Пока я их пила, всё работало как часы: никаких сбоев, идеальный вес, идеальная кожа, хорошее самочувствие. Поэтому я думала, что и дальше всё будет в порядке, а никаких сбоев не бывает.
Два года назад я задумалась о беременности и, соответственно, об отмене КОК. Консультировалась по этому поводу с разными врачами. Говорили разное: кто-то считал, что «просто отменишь — и всё будет нормально, сразу забеременеешь, ведь КОК по сути ничего не делают, это просто контрацепция в моменте». Кто-то предупреждал, что к отмене КОК надо готовиться, и только после 3–6 месяцев после отмены организм будет нормально работать сам. Кто-то, услышав, что я пью КОК уже много лет, закатывал глаза и пугал страшными последствиями.
В общем, версии были очень разные — поэтому в итоге я решила перестать пить КОК и посмотреть, как организм будет себя вести.
Какой у меня был «синдром отмены»
Перед отменой контрацептивов я пришла к врачу. Она дала мне тест на миллион вопросов и выписала направления на анализы общей стоимостью под 30 тысяч рублей, хотя до этого я уже сдала много анализов. Сдавать всё это было слишком сложно и дорого для меня, а сама я не понимала, что из этого мне реально нужно. И тогда я просто перестала пить КОК, понадеявшись, что всё будет в порядке.
В течение полугода всё было нормально, разве что я чуть набрала вес. А потом случилась задержка. Я думала, что забеременела, но тесты были отрицательными, а такие задержки продолжали случаться и дальше.
Врачи прописывали разное — от лекарств, вызывающих менструации, вплоть до пиявок и витаминов. И наконец я нашла врача, который собрал весь мой анамнез и помог мне понять: то, что происходит со мной после отмены КОК — это мой вариант нормы, это то, как работают мои собственные гормоны.
В этот момент я поняла, что мне пора самой как следует изучить, как работает мой организм, чтобы понять: что для него является нормой? Может ли он функционировать без лекарств? Я читала книжки, разговаривала со знакомыми врачами, брала консультации — и вот что узнала.
Что я поняла про свой организм (и женский организм вообще)
Принимая КОК, я привыкла, что организм работает как часы: цикл ровно 28 дней, стабильный вес, чистая кожа. Но когда перестаешь пить гормональные препараты, выясняется вот что:
- Организм — не часы. И вообще не механизм. В нем постоянно что-то меняется, и небольшие сбои — это скорее вариант нормы
- «Норма» для каждого организма своя. Медицинское понятие «нормы» обычно довольно широко (например, «нормальным» считается цикл длиной от 24 до 38 дней!). Важно найти, что является нормой именно для тебя и следить за отклонениями именно от нее
- На организм влияет абсолютно всё: стресс, недосып, перепады температуры, даже неудобная одежда. Чтобы сбоев было меньше, важно отслеживать состояние в течение дня и заботиться о своем комфорте
- Банально, но: большая часть проблем решается приведением в порядок режима сна, питания и спорта. Хороший врач посоветует сначала скорректировать свой образ жизни, а препараты назначит только при серьезной необходимости.
Всё, что я узнала + рекомендации врачей — в бесплатном боте
Я начала изучать тему своего здоровья и разговаривать с подругами — и поняла, что многие девушки вообще не знают, как работает их собственный организм. Не знают сами, не понимают как спросить и до сих пор стесняются об этом говорить. Поэтому не обращают внимания на первые звоночки проблем, запускают их, а потом тратят кучу времени и денег на то, чтобы вылечиться.
И ведь они в этом не виноваты — у них просто вовремя не было нужно информации. Да и я, если бы раньше знала про своё тело всё, что знаю сейчас, сэкономила бы себе много нервов.
В итоге мы с мужем и командой врачей запустили Deva — образовательный проект, в женственном имени которого зашифрован слоган «Да, это вагина!». Потому что называть вещи своими именами — это честно. Потому что чётко знать, что происходит в нашем организме — право каждой девушки.
Long story short, мы собрали огромный опыт врачей и самые популярные вопросы девушек про их здоровье в большую базу знаний — бесплатный телеграм-бот Deva, где собраны короткие видео и статьи врачей на самые актуальные для девушек темы.
Добавляй бота DevaSchool_bot в телеграме и читай важные штуки про твое здоровье. А если есть вопросы по поводу моей истории, бота или курса, то можно написать прямо мне в телеграм: @lpo2010. 👌
Позаботься о себе ❤