Рецепты овсяноблинов♥ те кто ни разу не пробовал, срочно это исправляйте, это самый вкусный завтрак на свете, отвечаю😅
Сам рецепт один, но начинки в нем разные, я выделила свои любимые! Можно измельчить овсяные хлопья блендером, а можно оставить так, мне больше нравится измельчать
Основные Ингредиенты:
1 яйцо
40г овсяных хлопьев
30мл молока
Варианты начинок (просто добавляем к основным ингредиентам какую-то из них):
1️⃣ 1/2 банана+10г любой шоколад
2⃣Сыр(чеддер,пармезан), который хорошо плавится 30-40г
3⃣Низкокалорийный джем 1 ст.ложка+ягоды (малина, клубника, ежевика, голубика)
4⃣1/2 Сладкого яблока(груша)+посыпать какао несквик (чайной ложки хватит)
5⃣Столовая ложка сгущёнки+курага (или любые другие сухофрукты) 15-20г тертых орехов
Обожаю все эти сочетания! И буду дальше экспериментировать, люблю к основным ингредиентам добавлять протеин (25-30г) для вкуса. Сам рецепт прост:
✔Поставить на разогрев сковородку, добавить подсолнечного масла
✔Высыпать в тарелочку 2 столовые ложки овсянки (в блендере предварительно измельчить), добавить яйцо, молоко, все перемешать
✔Вылить получившуюся смесь на разогретую сковородку, накрыть сверху крышкой (жарить на одной стороне и на другой, до готовности)
✔Выбрать любую из начинок, когда овсяноблин будет готов-разрезать его на 2 части, выложить начинку на одну часть и накрыть второй
Приятного♥
