Как самостоятельно выйти из запоя

Алкоголизм - был, есть и будет актуальной проблемой для общества. Зачастую человек начинает пить, чтобы забыться, уйти от проблем. Но на самом деле он создает намного больше проблемных ситуаций. Главная из них - подорванное здоровье. Злоупотребляя спиртными напитками, мы все прекрасно знаем, что с утра наступает похмельный (абстинентный) синдром. Пытаясь избавится от этого тяжелого состояния, человек начинает заново употреблять спиртное и получается замкнутый круг под названием - "запой", выйти из которого не так уж просто. В данной статье я расскажу как избавиться от этой напасти, исходя из собственного опыта. Вмешательство медиков здесь не нужно.

Итак. Самое главное - это настроить себя на трезвый образ жизни, не просто настроить, а реально захотеть выйти из запоя. Но по пути к вашей цели возникнут проблемы, которые могут серьезно помешать покончить с алкоголем - это ваше окружение и потребность организма в снятии неприятных ощущений. С окружением все легко и просто, отключите телефон, закройтесь дома и никому не открывайте. Что же касается болезненных ощущений здесь тоже ничего сложного нет. Каждые 2 часа выпивайте по 50 граммов спиртного, чтобы притупить неприятные ощущения. Это необходимо делать на протяжении всего дня. На ночь, перед сном - 100 граммов. На следующее утро вы почувствуете значительное облегчение. Но не факт, что будете как "огурчик". Длительность возврата в нормальное трезвое состояние будет зависеть от продолжительности запоя. При необходимости повторите выше указанную процедуру на следующий день. Двух дней будет вполне достаточно, чтобы вернуться к трезвой жизни. В дальнейшем - самое главное постараться научиться с достоинством переносить различные жизненные неурядицы, ведь алкоголь только усложняет жизнь, но никак наоборот.