Насколько действительно важно вести здоровый образ жизни во время беременности знает любая женщина, побывавшая в этом интересном положении. И не только проблемы с волосами и зубами могут возникнуть в послеродовом периоде. Если не соблюдать личную гигиену можно навредить как себе, так и ребенку.
Специфика положения
В организме беременной женщины происходят следующие изменения:
- Меняется гормональный фон организма;
- Усиливается кровообращение в районе таза;
- Ускоряются и усиливаются все обменные процессы в организме.
В связи с этими изменениями возникает:
- Усиленная работа потовых желез (и не только в подмышечных впадинах);
- Изменение микрофлоры влагалища;
- Изменения работы кожных покровов.
Организм переходит на режим сохранения всех питательных веществ. В то же время происходит активное очищение от токсинов и шлаков. Прежде всего, через пот.
Здоровье ребенка
Так как родовые пути ребенка пролегают через влагалище и внешние половые органы женщины, важно позаботится об их чистоте и здоровье. Маленькое создание, впервые вышедшее из околоплодных вод, легко может подцепить любую инфекцию, вирус либо грибок. Последствия не всегда могут вылиться сразу, коварная патология может засесть в организме и выплыть наружу спустя время. Еще одна причина усилить контроль над чистотой – это повышенное кровообращение в области таза. Учеными доказано, что любое вещество, попадающее на кожу, впитывается в кровь спустя 15 минут. Если в кожных складках половых органов, либо ягодиц возник рассадник для бактерий, есть риск, что они попадут в кровь в самое ближайшее время. И по сосудам направятся прямиком к ребенку.
Здоровье матери
Интересное положение может заставить «старые» болячки выплыть наружу. И давно забытая молочница вновь встревожит будущую мамочку. А так как легче болезнь предотвратить, чем лечить, необходимо соблюдение гигиены сделать привычкой. В ближайшие 9 месяцев важно позаботиться о себе, так как беременность – это время отдыха. Рожавшие женщины это подтвердят. После рождения ребенка на новоиспеченную маму обрушиваются множество новых обязанностей, и заниматься с проблемами своего здоровья будет некогда. Поэтому проще отдать дань своему здоровью придерживаясь правил личной гигиены беременной женщины. Это весомо облегчит счастливый период после родов.
Основы гигиены
Есть три источника попадания патогенных микроорганизмов в организм беременной женщины. Это ротовая полость, кожа и влагалище. Поэтому гигиена беременности должна включать в себя ежедневный уход обеспечивающий чистоту и здоровье кожи, рта и половых органов. Гигиена полости рта включает в себя:
- Чистку зубов два раза в день;
- Посещение стоматолога и лечение при необходимости;
- Частое мытье рук;
- Полоскание рта после приема пищи и использование зубной нити.
Забота за кожными покровами включает в себя прием душа дважды в день. Исключение посещения бань, саун и бассейнов. Использование специальных масел и кремов против растяжек кожи.
Чтобы позаботится о чистоте родовых путей, важно:
- Производить умывание внешних половых органов дважды в день теплой водой;
- Пользоваться присыпкой либо тальком, чтобы предотвратить скопление пота и грязи в кожных складках;
- Исключить использование ежедневных прокладок;
- Пользоваться специальной косметикой для ухода за интимной гигиеной.
Акушеры-гинекологи также советую производить очищение кожи после каждого посещения туалета теплой водой с мылом. Особенно в летний период. Нижнее белье должно быть из натурального материала.
Забота о здоровье будущего малыша начинается с первых минут его жизни в утробе матери. И чем больше внимания будет уделено вопросам чистоты, тем выше вероятность рождения здорового и крепкого малыша.