Здравствуйте ! в этой статье хочу рассказать о том как можно укрепить свой иммунитет . Проявление ослабленной иммунной системы ? 1 . Вы слишком часто болеете 2 . Сухость глаз и постоянно холодные руки 3 . Постоянная слабость и усталость 4 . Выпадение волос и ломкость ногтей 5 . Резкое ПОВЫШЕНИЕ или СНИЖЕНИЕ веса 6. Долгое заживление ран Какие последствия у подавленного иммунитета : Причины пониженного иммунитета : Так как же УКРЕПИТЬ свой иммунитет ? 1 . Бросьте курить или старайтесь курить как можно меньше 2 . Принимайте витаминно-минеральные комплексы 3 . Избавьтесь от лишнего веса 4. Принимайте контрастный душ 5 . Включите в рацион овощи и фрукты 6 . Избегайте вредной пищи и переедания
Здравствуйте ! в этой статье хочу рассказать о том как можно укрепить свой иммунитет .
Проявление ослабленной иммунной системы ?
1 . Вы слишком часто болеете
2 . Сухость глаз и постоянно холодные руки
3 . Постоянная слабость и усталость
4 . Выпадение волос и ломкость ногтей
5 . Резкое ПОВЫШЕНИЕ или СНИЖЕНИЕ веса
6. Долгое заживление ран
Какие последствия у подавленного иммунитета :
- Болезнь Луи-Бар - Это генетическое заболевание , которое проявляется в виде дисбаланса иммунитета , или неправильного развития сосудов .
- Иммунодефицит , который сопровождается экземой кожного покрова и кровоточивостью .
- Поломка иммунных клеток. Это повышение чувствительности к гипоплазии тимуса , а также некоторые виды врожденной ферментопатии .
Причины пониженного иммунитета :
- ВИЧ-инфекция
- Иммунодефицит
- Поражение печени в тяжелой форме
- Перенесенные травмы или тяжелые операции
- Авитаминоз
Так как же УКРЕПИТЬ свой иммунитет ?
1 . Бросьте курить или старайтесь курить как можно меньше
2 . Принимайте витаминно-минеральные комплексы
3 . Избавьтесь от лишнего веса
4. Принимайте контрастный душ
5 . Включите в рацион овощи и фрукты
6 . Избегайте вредной пищи и переедания