- Знаете, у меня неприятное чувство после приёма. Как-то неудобно, неловко...
⁃ Вы испытываете дискомфорт, когда рассказываете о своих чувствах? Вам тяжело говорить о них?⠀
⁃ Нет.
⁃ Вам страшно довериться другому человеку? Показать свою уязвимость?
⁃ Нет, наоборот, мне легче стало, спокойнее, когда выговорилась.
⁃ Тогда в чем дело? Откуда неприятные чувства?
⁃ Нуу... это НЕКРАСИВО. Рассказывать о других людях неприятные моменты, а тем более, о людях, которых уже нет...
⠀
Я кручу головой по сторонам и спрашиваю - а что, здесь кто-то ещё есть? Кто-то, кроме нас двоих - клиента и терапевта, кто оценивает нашу беседу?
Ведь красиво или некрасиво ВЫГЛЯДЯТ те или иные слова/ события/ поступки - это некая внешняя оценка наблюдателей, а между тем, мы в терапевтическом кабинете вдвоём.
⠀
И так мы обнаруживаем третьего - наблюдающего Внутреннего критика, который, оказывается, активно присутствует в жизни клиента.
Причём суждения этого критика сильно расходятся с действительными чувствами клиента.
⠀
На уровне чувств на терапевтических приемах наблюдается облегчение, успокоение; на уровне суждений - порицание, гнев на себя за излишнюю откровенность.
Налицо разбалансировка между чувствами и сознанием.
⠀
В сознании присутствует немало установок, по большей части, родительских, а также общественных, социальных шаблонов, которые прямо диктуют человеку, как ему поступать. Что хорошо делать, а что - плохо, и каким надо быть.
При этом сурово подавляются истинные чувства, настоящее отношение к событиям в жизни.
⠀
Чаще всего внутренний критик - это суровый голос властного родителя, который из изначально внешнего объекта стал интроектом - поселился в нашей психике и продолжает оценивать нашу жизнь, привычно не считаясь с чувствами, игнорируя их, требуя достижений и поддержания высокой планки во всех направлениях.
На языке психоанализа мы назовём эту ситуацию - слишком жесткие требования Супер-эго, и терапевтической задачей будет эти требования ослабить, произвести переоценку довлеющих установок и избавиться от некоторых из них.
⠀