1 Мясные полуфабрикаты (колбаса, сосиски и тд). 2 Транс-жиры (маргарин, спреды). 3 Алкоголь. Алкоголь вредит не только процессу похудения, но и качеству кожи, сосудам, крови. 4 Сахар. К этому пункту также относятся газировки, энергетики, сухофрукты в больших количествах. 5 Копчености. 6 Масла, орехи в больших количествах. 7 Мучное , но можно цельнозерновой хлеб или делать выпечку из рисовой, овсяной, гречишной, кокосовой муки. Ставь лайк, пиши коммент ,если статья была полезной)
1 Мясные полуфабрикаты (колбаса, сосиски и тд).
2 Транс-жиры (маргарин, спреды).
3 Алкоголь. Алкоголь вредит не только процессу похудения, но и качеству кожи, сосудам, крови.
4 Сахар. К этому пункту также относятся газировки, энергетики, сухофрукты в больших количествах.
5 Копчености.
6 Масла, орехи в больших количествах.
7 Мучное , но можно цельнозерновой хлеб или делать выпечку из рисовой, овсяной, гречишной, кокосовой муки.
Ставь лайк, пиши коммент ,если статья была полезной)