Всем привет. Сегодня я расскажу о 10 принципах идеального броска, которые помогут стабильно реализовывать мячи в кольцо. Также хочется отметить, что каждый игрок имеет индивидуальную технику броска и для того , чтобы найти свою, надо много и усердно тренироваться.
1. Баланс. Ваши ноги всегда должны находиться параллельно друг другу, на протяжении всего броска.
2.Бросковая рука должна широко располагаться под мячом.Это позволит иметь больше контроля направления мяча во время броска, также при неправильном держании мяча, вы не сумеете придать достаточно вращения ему, вследствие чего ваш мяч будет вылетать из корзины.
3.Мяч должен находиться на кончиках пальцев, это поможет создать стабильную форму броска.
4.Вспомогательная рука должна находиться сбоку, придерживая мяч, но на пиковой точке броска отпустите мяч и бросайте только бросковой рукой. Иначе вы можете придать боковое вращение.
5. Согните и поднимите руку на такой уровень, чтобы ваш локоть находился напротив ваших бровей. Это будет той самой переломной позицией во время которой вы должны выпускать мяч из рук. Данный способ позволит вам увеличить угол дуги мяча во время полёта.
6.Вы должны зафиксировать ваше запястье и указательный палец точно по направлению к кольцу, что даст доп. вращение мяча, благодарю чему ваш бросок станет более мягким.
7. Вы должны зафиксировать ваши бедра в одном положении.
8. Контроль баланса вашего приземления. Если нога не приземляются в одно время, то ваш процент попаданий будет меньше.
9. Ну и самое главное - уверенность. Каждый профессиональный снайпер знает, что попадёт еще до того, как совершил свой бросок. Единственный способ достичь уверенности - перестать считать кол-во забитых мячей и перед броском мысленно представить, что он уже залетел.
На этом всё, а вы прямо сейчас идите на площадку и пробуйте эти советы на деле. Удачи!