Часто думаю над вопросам нужна ли подготовка к беременности или все само собой доно получиться.
Начитавшись умных книг, насмотревшись роликов понимаю, что к беременности лучше всего заранее подготовься. В вопросе планирования беременности оказывается много нюансов.
Конечно, если ты очень хорошо следишь за своим здоровьем: сон, питание, подкармливаешь себя витаминками, то и не стоит уходить с головой в процесс подготовки, но всегда есть много "но" с которыми и будем разбираться.
Во-первых, есть множество скрытых инфекций, с которыми можно жить и не знать о них, которые "мирно" живут с нами и никак себя не проявляют. Поэтому посещаем своего гинеколога и сдаем анализы.
Однако, не будем забывать о том, что во время беременности наш иммунитет катится вниз и все что у нас есть "тайного" проявляется. Например уреаплазмоз, который геникологи рекомендуют вылечить до беременности, чтоб ребеночку ничего не передалось в процессе родов.
Соответственно перед "интересным положением" сдаем анализ на скрытые инфекции (TORCH), общий анализ крови.
Во-вторых, нужно посмотреть на свой организм изнутри, а именно на количество нутриентов: железо, марганец, витамин С, витамин D, витамины группы В, фолиевая кислота, которые будут необходимы нашему будущему ребенку.
В-третьих, и это наверное, самое интересное - подготовиться психологически. Я думаю, что немало важно научиться расслабляться. Да, да именно "научиться расслабляться" в прямом смысле этого слова. Я раньше относилась с усмешкой ко всем этим медитациям, дыханиям и т.п., но однажды когда уровень раздраженности зашкаливал, и казалось, что весь мир против и хочется улететь на Луну, попробовала медиацию, и не могла поверить своему счастью, это действительно работает. И мы не можем предугадать, какой подарок нас ждет, спокойный или кричащий по ночам, но хуже раздраженной и злой мамы ничего нет на свете, поэтому заранее ищем "отходные пути", чтоб привести себя в чувства в случае нервного напряжения. Пробуем все: медитацию, дыхание, музыку, спорт - главное понять и почувствовать, что именно вам заходит и приводит в экстаз.
Итог таков, что лучше заранее побеспокоиться о здоровье будущего малыша и о себе.
Ну и пожалуй, расслабиться мысленно и быть счастливой каждый день и отправлять в космос только положительные мысли и мечтать о малыше, как о подарке. "Самое главное, чтобы мама с папой любили друг друга" - сказал великий доктор Комаровский, и я с ним согласна на все 100.
P.S. Конечно же не забываем о будущем папе, ему необходимо обраться к урологу и таке сдать анализы на скрытые инфекции, проверить свою семенную жидкость.
Улыбаемся и наслаждаемся этой жизнью!)