Всем привет, друзья! В просторах интернета прочитал такую статью, что употребление обезжиренного молока, например: однопроцентного или обезжиренного молокопродуктах, полезно для замедления старения. Есть и другие факторы, влияющие старения, например, диета, а жирное молоко, по-видимому, является одним из главных виновников.
В частности исследователи обнаружили, что взрослые, которые пьют 1%, в возрасте 4.5 года медленнее стареют, чем те, кто пьют 2% жирностью молока.
Пить молоко — это неплохо. Вам просто нужно больше знать, какое молоко вы пьете.
Так почему же употребление сливочного цельного молока, а не 1%, ускоряет седину? Это связано с теломерами, которые находятся на конце каждой хромосомы — как строительные блоки жизни.
Теломеры защищают хромосомы от разрушения, и по мере того, как мы становимся старше, они становятся короче, что делает нас более восприимчивы к старению.
Употребляйте обезжиренные молоко, даже если вы раньше не пили молоко, побуждаю взрослых употреблять обезжиренное или однопроцентное молоко, если они предпочитают молочные продукты. Стоит не дорого и полезно для здоровья.
Берегите себя и своих близких! Если вам было интересно, то обязательно подписывайтесь и ставь палец верх!