Привет! Дай угадаю, ты в очередной раз залипаешь в телефон, вместо того чтобы взяться за работу? Ещё 5 минут и точно начну уверенно говоришь ты. Но каждый раз время, проведённое за экраном, превышает оговоренные тобой рамки? Поздравляю мой дорогой друг, ты прокрастинируешь.
Не волнуйся это не ругательство и не симптом страшной и безумно редкой болезни. Напротив, каждый из нас в той или иной степени прокрастинатор. Так что же это значит?
Прокрастинация — это умышленное откладывание дел в «дальний ящик». Допустим твой препод дал тебе задание, на выполнение которого у тебя есть неделя. И ты вместо того, чтобы делать всё постепенно и качественно, просыпаешься в день сдачи и осознаёшь, что времени на выполнение работы не осталось. Ты судорожно берёшься за телефон и просишь ещё 2 дополнительных дня. В итоге у тебя полностью сырой проект и катастрофическая нехватка времени. Это и есть последствия прокрастинации. Представь как много ты бы мог сделать и где бы сейчас был если бы не тянул до последнего, на сколько бы ты был успешнее, счастливее, богаче?
Как же избежать прокрастинации? К сожалению, у меня нет волшебной пилюли или лёгкого способа для тебя, но есть одна вещь, овладев которой ты сможешь справиться с этим недугом. ДИСЦИПЛИНА! Звучит легко, на деле всё гораздо сложнее. Ты не должен делать себе поблажек. Составь чёткий план на день. Распорядок дел которые ты обязан сделать. Выполни их вовремя и только после этого ты сможешь дать себе право расслабиться. ЧЁТКИЙ ПЛАН и Жёсткая дисциплина. Вот ключ для победы над прокрастинацией.