НЕТ! У меня ничего не получится! Я БОЮСЬ!
Как часто вы находили себя в растерянности, столкнувшись с жизненными трудностями, высокой ответственностью, важным заданием?
Испытываемое эмоциональное напряжение в такие моменты шкалит, нам хочется спрятаться под стол, улететь на другую планету или превратиться в волшебника.
Это и отличает лидеров от всех остальных - они умеют решать сложные задачи!
Хорошо известно, что выживаемость в бизнесе крайне низкая. Более 90 % бизнес идей терпят поражение в первые три года. Поэтому, для бизнесмена храбрость — это не отсутствие страха, а способность продолжать делать свое дело не смотря на тревоги.
В списке самых сильных страхов предпринимателей:
➖Страх начала
➖Страх недостаточной компетенции
➖Страх неопределенности
➖Страх ответственности
➖Страх остаться без денег
➖Страх отсутствия личной жизни
➖Страх чужого мнения
➖Страх скуки
➖Страх провала
➖Страх успеха
А вот хорошая новость в том, что смелыми не рождаются, каждый сам способен себя таким воспитать🦾
Вопрос в том, как это сделать?
Индивидуальный подбор методов зависит от разных условий: жизненного опыта, характера, самой ситуации. Важно научиться отделять явные причины страха от выдуманных. Это делается с помощью анализа фактов - случившихся событий, указывающих на наличие угрозы (прим.: в машине не работают тормоза, поэтому боюсь попасть в ДТП! Или - боюсь быть укусаным, когда вижу стаю лающих собак).
⬆️
Это адекватные страху ситуации в которых необходимо принимать меры по снижению опасности.
Но, чаще, страх порождается нашей психикой, на основе фантазий (прим.: боюсь погибнуть в авиакатастрофе, потому что знаю, что они в истории случались! Или боюсь быть уволенной, потому что просто боюсь этого).
⬆️⠀
Тут речь о беспричинном страхе, основанном на:
•внутренней неуверенности,
•убеждениях,
•защитной реакции на определённые события.
⠀
Если замечаете за собой такое и хотите это изменить, то рекомендую пообщаться со специалистом-психологом, который может быть даже и за одну консультацию сможет подружить вас со страхом и повысить уверенность.⠀
📌А для самостоятельной тренировки вот такое вам весёлое простое психологическое упражнение
Каждый раз, как только столкнётесь со страхом и почувствуете, как все внутри сжимается, улыбнитесь и уверенно и громко скажите себе -" Я МАЛЕНЬКИЙ! - Я МАЛЕНЬКИЙ! - Я МАЛЕНЬКИЙ!"
Теперь посмейтесь над собой, расслабьтесь и уверенно себе скажите - "Я СДЕЛАЮ ЭТО!"
Первая часть упрощения позволяет снять эмоциональное напряжение, после чего вы создаёте позитивное намерение - дополнительную мотивацию на результат!
⠀
Не забудьте только после этого начать действовать!
😉