Тело — ваш храм. Держите его чистым, чтобы душа жила. БКС Айенгар Упражнения йоги преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье. Плюс ко всему йога совершенствует не только тело, но и развивает внутреннюю силу. Регулярные занятия йогой способствуют избавлению от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии. В этой статье несколько упражнений для начинающих в домашних условиях.
Тело — ваш храм. Держите его чистым, чтобы душа жила.
БКС Айенгар
Упражнения йоги преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье. Плюс ко всему йога совершенствует не только тело, но и развивает внутреннюю силу. Регулярные занятия йогой способствуют избавлению от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии.
В этой статье несколько упражнений для начинающих в домашних условиях.
