Кому не знакома фраза "Мы - то, что мы едим" ? Это очень справедливо, когда речь заходит о запахах человека. Ниже я приведу список продуктов, которыми не следует злоупотреблять, особенно если вы вонючка.
Лук, чеснок, кмин, карри
Эти ребята бьют сразу по двум фронтам, чтобы уж наверняка отгородить вас от социальных контактов. Когда наш организм расщепляет их, то происходит выброс серосодержащих компонентов, которые выводятся через кожу (в виде пота) либо через дыхание. Вот и причина неприятного запаха.
Красное мясо (баранина, говядина)
На переваривание красного мяса наша пищеварительная система тратит около четырех часов. Это кропотливая работа, требующая максимум усилий. Переедание этого продукта,конечно, заставит вас попотеть и неприятно пахнуть.
Фаст-фуд
Обжираловка картофелем фри и бургерами в паре с отсутствием спорта приводят к скоплению жировых клеток, которые являются главной причиной обильного потоотделения и отталкивающего запаха. Я думаю, что это самый очевидный пункт.
Крестоцветные овощи
Хрен, брокколи, цветная капуста и другие крестоцветные овощи богаты клетчаткой, которая не переваривается нашим организмом. Пищевые волокна, достигая толстую кишку, реагируют с бактерией, выделяя газы, что естественно для любого продукта с высоким содержанием клетчатки.
Особенность крестоцветных в том, что при их расщеплении образуется сероводород, имеющий запах тухлых яиц.
Молочные продукты
Липиды, которые образуются при переваривании молока, йогурта, сливочного масла и так далее, являются питательной средой для кожных бактерий, высвобождающих пахучие запахи.
Как вариант, покупайте альтернативу традиционным молочным продуктам, которой являются, например, кокосовое или миндальное молоко. (совет для мажоров)
Алкоголь
Чем больше вы пьете, тем большее количество ацетата, влияющего на запах пота и полости рта, производит ваш организм. Если вы чувствуете, что перевыполнили свой план по употреблению спиртного, то попробуйте пить воду в большом количестве. Согласно некоторым источникам, она поможет разбавить концентрацию спирта внутри организма.
Низкоуглеводная диета
Полное исключение углеводов провоцирует усиленное потоотделение и переизбыток протеина. Это в свою очередь приводит к выбросу в кровоток кетонов и вонючему запашку.
В конце добавлю, что вы вовсе не должны исключать какой-то продукт из своего рациона. Если вы не хотите попасть в неловкую ситуацию, то просто знайте меру.
А теперь подпишись на мой канал и не будешь вонять!😊