Раньше вопрос по поводу режима у детей не стоял. Даже грудничков кормили по режиму, каждые 3 часа. Сейчас придерживаться режима с маленьким ребенком или нет, каждый родитель решает сам. Лично мне очень нравится режимный день. Мы начали настраивать режим малышу с 4х месячного возраста. Рассказываю почему мне нравится режим.
1. Предсказуемые сны
Каждый день сын засыпает на дневной сон в 13.20. Мы идём в кроватку в 13.10. В чем секрет такого сна по времени? Причина в устоявшихся биоритмах малыша. Когда сон каждый день в одно и то же время, гормональная система ребенка подстраивается под этот режим. Это работа так называемых циркадных ритмов. Они начинают свою работу после 4х месяцев. Поэтому уже 4х месячного малыша можно начинать приучать к определенному режиму, тогда укладывания на сон будут простые и быстрые.
2. Возможность организовать собственный день
Когда каждый день расписан по времени, очень легко планировать собственные дела.
3. Организация питания
У нас в семье не принято бегать на кухню и таскать разные снэки между приемами пищи. У ребенка так же организовано питание по времени. Основные приемы пищи чередуются с фруктовыми или овощными перекусами. С учётом того, что сын очень привередлив в еде и кушает мало продуктов, соблюдение режима позволяет организовать правильное питание.
4. Дети очень консервативны
До 3х лет происходит основное развитие мозга. Малышам необходимо иметь якорь, что-то постоянное, с учётом такого быстрого развития. Режим даёт стабильность и предсказуемость окружающего мира. Позволяет сосредоточить все силы на развитии, а не тревожиться из-за неизвестности.
5. Малыш не способен позаботиться о себе самостоятельно
Дети до школьного возраста не способны самостоятельно принимать решения относительно заботы о себе самом: спать, кушать, гулять. Малый процент детей способны заснуть без посторонней помощи. Обычно дети во время усталости переходят в фазу перевозбуждения и не могут успокоиться самостоятельно.
6. Лучше самочувствие ребенка, крепче иммунитет, позитивнее настрой
Организация сна и питания по режиму уменьшает число капризов, плохого настроения и не позитивного бодрствования.
7. Подготовка к садику
Соблюдение режима до детского сада позволяет малышу легче адаптироваться в саду в последствии.
А вы за или против режима?
Благодарю за лайки и комментарии! Подписывайтесь на мой канал и читайте другие статьи;)