Про понедельники… «Им бы понедельники взять и отменить»…Сегодня понедельник, а это значит – новый день и новая неделя. Трудный день обычно, но не всегда и не у всех. С чем связано такое неравенство? Пожалуй, с количеством камней, отягощающих путь в «рюкзаке» человека, отправляющегося в путешествие по маршруту «Понедельник-воскресенье»?
Камень первый: адаптационные возможности человека. Фактически, это готовность принимать новое. Поэтому, если вы не любите изменений – камень в вашем рюкзаке, скорее всего, окажется. Легким рюкзак будет у тех, кто имеет высокую познавательную активность и рад всему новому (заданию, человеку, событию, информации…), он наполняет этим интерес к жизни.
Камень второй: преобладающий взгляд на жизнь. Если он негативный, а это значит, что подавляющее большинство происходящих событий я оцениваю с частицей «не» (не умею радоваться солнцу и красивым деревьям, вкусному чаю и интересным беседам и т.д.), тогда еще один камень упадет в рюкзак. Легкий путь у всех позитивно мыслящих.
Третий камень: отношение к себе. Если жизнь проходит под лозунгом «Я – плохая, некрасивая, толстая, неудачница…», тогда до первого привала в вашем «походе» доползти будет трудно. Но ничего, ведь в поход отправляются обычно группой. И в ней точно найдется тот, который себя ценит, уважает и любит. Поэтому именно он вам и поможет облегчить вашу ношу: он будет идти рядом и подбадривать: «Давай, ты сможешь, смотри, как ровно идешь…».
Четвертый камень: уровень саморегуляции. Это умение управлять собой, своими эмоциями. Если истерики, расстройства, слезы, обиды, крики, агрессия – ваши ежедневные друзья – получайте еще один камень. Легко тем, у кого спокойствие, радость, понимание, прощение стали привычными.
Ну и последний, но, пожалуй, самый важный камень: мотивы и желания. Мотивы достижения успеха, а также желания созидать и развиваться, облегчают путь. Ну а если большинство ваших мотивов связаны с избеганием неудач («Кабы чего не вышло»), а основные желания связаны с приобретением того, чего «у меня нет, а у них есть», тогда фраза «По жизненной дороге иду с трудом переставляя ноги» - про вас.
Хотите идти налегке? Тогда в обеденный перерыв, так называемый «привал», вытряхните из своего рюкзака все камни и разберитесь с ними: поймите, что нужно делать по-другому. А дальнейший поход, да еще и вместе с людьми, выработает у вас выносливость. Она будет нужна для того, чтобы внести изменения в свою жизнь. Все в вашей голове: как вы решите – так и будет! И тогда понедельники можно не отменять!
P.S. Спасибо Л.Гайдаю за легендарный фильм «Бриллиантовая рука», Л.Дербеневу и А.Зацепину за песню про многих из нас «Остров невезения», Андрею Миронову за исполнение песни про племя неудачников из-за понедельников.
Узнать о направлениях нашего психологического центра вы можете в нашей группе в вк https://vk.com/unisonbelgorod
Если вы хотите записаться на психологическую консультацию, то это можно сделать написав в личные сообщения группы или по телефону +7 915 527-44-58