Иногда мир несправедлив - в то время как мужчин морщины делают еще более мужественными и привлекательными, у женщин они подчеркивают возраст и поэтому более чем непопулярны – особенно с годами. Как замедлить образование морщин?
Защищать кожу
В определенном возрасте стоит прекратить безудержно наслаждаться солнцем – фактически, как можно раньше. Недостаточно применять защиту от солнца, лучше избегать прямых лучей. Конечно, солнечный свет необходим, чтобы запастись витамином D, но хорошая шляпа от солнца не помешает.
Как лучше пользоваться макияжем
Не мешало бы обратиться за профессиональным советом в поисках идеального макияжа. К сожалению, можно встретить женщин с избыточным макияжем. Если он наносится каждый день, кожа не успевает отдохнуть. Летом желательно делать паузы, отказываясь от косметики время от времени, или пользоваться легкими продуктами. Тогда кожа сможет нормально дышать. При нанесении макияжа следует следить за тем, чтобы макияж или пудра не оседали в складках кожи и не подчеркивали их еще больше. Тщательное удаление макияжа, конечно, обязательно.
Поддерживать кожу изнутри
Конечно, психическое состояние и стресс вызывают бледность, а никотин и алкоголь делают кожу серой и дряблой. Избыток мяса в рационе также вредит красоте кожи. А вот влияние микроэлементов на состояние кожи и на образование морщин часто недооценивается. Эти питательные вещества задерживают свободные радикалы, которые повреждают кожу, и защищают от распада коллагена. Они участвуют в построении соединительной ткани и помогают сохранить влажность. Полезные вещества в продуктах защищают от воздействия солнечного излучения и поддерживают кожу через кишечник. Витамины и другие питательные микроэлементы поступают из разных продуктов в сложных комбинациях и, таким образом, развивают свой полный эффект.
Что еще можно сделать для красивой и гладкой кожи
Достаточно спать: одним хватает шести часов, другим семи или восьми – каждый должен учитывать личные потребности. Недостаток сна отражается кругами под глазами и дряблой кожей.
Пить достаточно: вода, зеленый чай, разбавленный фруктовый сок - каждый может найти напиток, который облегчит жажду. Однако следует избегать употребления сладких безалкогольных напитков, поскольку они оказывают неблагоприятное воздействие на состояние всего организма.
Быть счастливым: знаменитое «сияние изнутри», которым удовлетворенные люди очаровывают окружающих, делает незаметной каждую морщинку и придает красивый и более молодой вид. И это должно быть настоящей целью в жизни!