Как часто в Вашей голове появляются мысли: "Почему мне всегда не везет?", "Я стараюсь, а меня не ценят", "Руководитель требует невозможного", "Это он виноват, что так получилось", "От нас ничего не зависит", "Ему повезло", "В этой стране невозможно жить хорошо, а вот в других..."?
Проследите за своими словами и мыслями, как часто Вы видите причину неудач, проблем, плохого настроения во внешних обстоятельствах или действиях других людей?
Такие мысли бывают у всех. Это нормально, все мы живые люди, со своими слабостями. Но в этот момент Вы находитесь в позиции жертвы. А жертва не способна управлять своей жизнью.
Если Вы, находясь в позиции жертвы, счастливы, закрывайте эту статью и продолжайте с удовольствием плыть по течению.
Если же Вы не довольны своей жизнью в целом или какой-то сферой жизни, я Вам помогу. Расскажу в конце статьи, как проработать в себе в жертву и стать автором своей жизни.
А сначала о том, кто такие автор и жертва.
Всех людей можно разделить на два типа - тех, кто плывет по течению, не контролируют свою жизнь, ищут причины, почему не делать. И людей, которые ищут возможности сделать так, как хочется им, ставят перед собой цели, анализируют свои действия.
Психологи по-разному называют такие типы поведения. Автор и жертва, проактивная и реактивная позиция. Даже слышала названия - господин и раб. Мне ближе "Автор и жертва".
Если интересно будет почитать подробнее, Н.И. Козлов пишет об этом с точки зрения психолога. Радислав Гандапас - с точки зрения бизнес-тренера:
Из позиции жертвы не возможно достичь успеха. Только если Вы обладаете каким-то уникальным талантом, и кто-то это заметил и начал тащить Вас вверх (супруг, руководитель, например) .
Проще говоря, для жертвы Я (а также все, что вокруг меня и что со мной происходит) - следствие обстоятельств и действий других людей. А для автора Я (мои действия либо бездействие) - причина того, что со мной происходит.
Если Вы хотите быть автором своей жизни и не мечтать, а осуществлять свои мечты, надо менять установки в своей голове.
Все люди в тот или иной момент могут находиться в позиции жертвы.
Я работаю бизнес-тренером и общаюсь с огромным количеством людей. И часто вижу, как сотрудник, который проявляет себя как автор в обычных ситуациях, встречаясь со сложностями либо с нестандартной ситуацией впадает в состояние жертвы: "у клиентов нет денег", "это не работает", "я не смогу, хочу работать как раньше".
Да и сама, бывает, ловлю у себя мысли жертвы. Главное их заметить и проработать.
Проработка
Если Вам что-то не нравится, задайте себе вопросы:
1. Почему это произошло?
2. Почему мне хочется искать причину в других людях или внешних обстоятельствах?
3. Что бы я мог сделать, чтобы такую ситуацию избежать?
4. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию.
5. Какой урок я могу для себя извлечь.
Прорабатывая таким образом свои проявления жертвы, постепенно Вы научитесь в аналогичных ситуациях, рассуждать, как автор и менять ситуацию, а не подстраиваться под нее.
Будьте хозяевами своей жизни!
Поставьте лайк, если было полезно. Напишите в комментариях свои проявления жертвы и как будете с этим бороться.
