Доброта, сердечность, нежность и внимательность невероятно усиливают привязанность друг к другу, и с годами она только крепнет. Доброта — самый важный показатель стабильности союза. Доброе отношение дает возможность почувствовать себя любимыми — нас понимают, ценят, о нас заботятся.
Доброта устроена как мышцы — чем больше мы в ней упражняемся, тем она сильнее. Над отношениями надо работать, чтобы они всегда были в форме.
Труднее всего практиковать доброту во время ссоры. Вместе с тем, именно в это время важно быть добрым. Если в ходе конфликта дать волю эмоциям, и выпустить из-под контроля презрение и агрессию, то это может нанести непоправимый ущерб отношениям.
Доброта не означает, что мы не выражаем гнев, она даёт возможность выбрать способ выражения гнева. Вы можете в ярости наброситься на партнёра. Либо вы можете объяснить, почему вам больно и почему так рассердились. И этот способ гораздо добрее.
Если хотите иметь долгие, стабильные и здоровые отношения, начинайте «тренировать» доброту как можно раньше, и делайте это как можно чаще!
