Подумайте, как часто мы принимаем описательные характеристики за часть самооценки и сами их так оцениваем.
Часто через проекцию, то есть в соответствии с защитным механизмом перенесения на других собственных неприемлемых черт, свойств и эмоциональных состояний.
Например, наш сосед рассказывает нам, что, будучи в отпуске, он прошел пешком 12 километров и очень устал, и мы не знаем, гордится ли он собой или не доволен... Мы оцениваем его как сильного или слабого в зависимости от наших убеждений, личного опыта, собственного физического состояния. А он сам?
Факторы, которые оказывают влияние на уровень нашей самооценки:
1. Социально-экономический статус.
2. Собственные достижения и сравнение их с релевантными достижениями других людей.
3. Поражения и победы. Поражения в нашей жизни значительно снижают нашу самооценку.
4. Оценки окружающих. При этом, интересно то, что на нас одинаково влияют оценки знакомых и незнакомых людей, умных и не очень.
Когда мы говорим себе и окружающим, что нас не интересует мнение других, не лукавим.
Я часто задавалась вопросом, а как полюбить себя что мне мешает говорило мне мое подсознание. Знаете что мне помогло? Ответ прост.
Смотри чаще в зеркало.
Говори себе какая ты красивая.
Полюби сперва ту которую ты видишь каждый день в зеркале.
Выкини все старое.
Удали все то что мешает тебе двигаться.
Создай новый уголок для себя.
Поставь себе цели.
Я была очень закомплексованной девушкой которая стеснялась даже сказать спасибо в большой или в малой компании. Я стеснялась своей внешности и думала все считают меня лапоухой, неуклюжей и очень странной уродиной. Я не блистала умом в школе, в колледже да везде я была зажата.
В один прекрасный день у меня на столько хорошее настроение что я думала что мою настроение просто никто не испортить. Не тут то и было! Меня сильно рани на мои минусы, недостатки, на комплексы которые я так усредно скрывала - просто взяли и тыкнули пальцем. Было очень тяжело прижить это.
С того дня я начала усредно заниматься собой я создавала, создаю и буду создавать в себе успешного человека с большим потенциалом. Я смогла полюбить себя! Я улучшая себя без каких либо хирургических вмешательств, на мне нет тонны косметики, я выгляжу естественно. Я занималась спортом, много уделяла времени для повышения своего IQ, я стала той кем стеснялась быть! Годы влетов и падей. У меня за спиной кучо опыта и этому я очень благодарна. Все это мне очень помогли достичь желаемого. Я не сдалась, я смогла пройти этот тяжелый путь. Я смогла значит и ты сможешь!
Запомни что ты сможешь если начнешь сейчас!